Hola a tod@s!!
Vamos a por la siguiente pregunta del blog y ya vamos por la 5ª. Recordad que una valía 0,2 puntos y que en Bachillerato, arrastramos otra de diciembre.
Esta semana seguimos con el tema de la nutrición y el consumo de alimentos en nuestra dieta.
Y esta semana toca hablar de las bebidas energéticas. Hay países donde están prohibidas desde hace años para todos los menores de 18 años. España, va más lento. Tenemos ciertas Autonomías (Galicia, Asturias) que ya han legislado al respecto, pero en el resto de España no hay prácticamente nada.
Esta semana ha salido cierta información para cambiar el consumo de estas bebidas y, viene del Ministerio de Consumo.
Os pongo un enlace donde viene cierta información y tras leerla tendréis que contestar a las preguntas que os planteamos.Una vez leída la información, tendréis, como siempre, que contestar a una serie de preguntas que son las siguientes:
- ¿Qué es una bebida energética? Indica, al menos, 5 marcas comerciales de bebidas energéticas.
- Indica los componentes más habituales que suelen llevar estas bebidas energéticas. Ejemplo, busca los ingredientes de una marca en concreto y anota sus ingredientes. Recuerdo que siempre van en orden decreciente según su proporción. A continuación, analiza cada componente y qué puede representar para la salud de las personas.
- ¿Cuáles son los efectos perjudiciales de estas bebidas para la persona que las consuma?
- ¿Cuáles van a ser las limitaciones que pretende introducir el Ministerio de Consumo? ¿Estás de acuerdo con ellas?
- ¿Por qué se hace especial énfasis en niños y adolescentes? Dicho de otro modo ...¿tienen los mismos efectos en niños y adolescentes que en personas adultas?
- El consumo de bebidas energéticas ... busca información sobre el consumo por población y edades. ¿Con qué otros consumos se relacionan el consumo de las bebidas energéticas?
Y eso es todo. La pregunta se ha puesto el viernes 27 de febrero y la cambiaremos el próximo jueves, para que entre una más para esta evaluación.
Buenas respuestas esperamos y que sean muchas.
Un saludo
Adiós!!
MARCOS GUTIERREZ AIZPURÚA 4º E
ResponderEliminar1. Una bebida energética es un refresco sin alcohol que tiene alto contenido de cafeína, azúcar, taurina, vitaminas y otros extractos vegetales (como guaraná) diseñados para estimular el sistema nervioso central. Marcas: Monster, Red Bull, Prime, Eneryeti y Burn.
2. Sus componentes son altas concentraciones de cafeína, azúcar o edulcorantes, taurina, vitaminas del grupo B y extractos naturales como el guaraná o ginseng. Por ejemplo el Monster contiene principalmente agua carbonatada, altos niveles de azúcar (sacarosa o glucosa), cafeína (aprox. 15. mg por 473 ml), taurina, extracto de raíz de panax ginseng, L-carnitina, vitaminas del grupo B(B2, B3, B6, B12) y conservantes como ácido sórbico y benzoico. Consumir este producto comporta riesgos graves para la salud debido a sus altas dosis de cafeína, taurina y azúcar. Puede llegar a causar taquicardias, hipertensión, insomnio, ansiedad y a largo plazo obesidad o diabetes. No se recomienda en niños, adolescentes, embarazadas o personas con dolencias cardiacas, además su mezcla con alcohol es peligrosa.
3. El consumo de bebidas energéticas, debido a sus altas dosis de cafeína, azúcar y estimulantes (taurina, guaraná), conlleva riesgos graves como taquicardias, palpitaciones, insomnio, ansiedad, problemas gastrointestinales y aumento de la presión arterial. Su consumo excesivo puede causar adicción, deshidratación, alteraciones neurológicas...
4. El Ministerio de Consumo ha anunciado que pondrá en marcha una normativa para prohibir la venta de todas las bebidas energéticas a menores de 16 años y que esta prohibición se ampliará a los menores de 18 en el caso de las bebidas que tengan más de 32 miligramos de cafeína por cada 100 mililitros. Me parece bien esta medida porque cada vez más gente consume estas bebidas y en cierto modo se está normalizando su uso, como si fuera un tipo de refresco más, pero en realidad sus componentes no son nada buenos para la salud.
5. Se hace más hincapié porque en los niños y en los adolescentes los efectos son aún peores, ya que están creciendo y en desarrollo físico y neurológico y estas bebidas no tienen cabida en la dieta infantil y juvenil, aunque pueden dar lugar a confusión ya que se puede pensar que estos productos proporcionan la energía necesaria para las actividades diarias. Se han advertido riesgos neurológicos, cardiovasculares y metabólicos.
6. El consumo en jóvenes: aproximadamente el 50% de entre 14-18 años han tomado bebidas energéticas en el último mes, siendo mayor en chicos 54,4% que en chicas 40,7%. En adolescentes y menores: el 16% de los niños de 3 a 10 años y un tercio de la población menores de 18 años las consumen, llegando algunos a ingerir hasta 7 litros al mes. El consumo en adultos: un 30% de la población adulta consume bebidas energéticas, con una media de 2,1 veces por semana. Se relaciona su consumo con el alcohol: un 15,2% de estudiantes de 14 a 18 años las mezcla con alcohol. En jóvenes de 15 a 34 años esta tendencia está aumentando.
Hola Marcos ...respondes a la pregunta de esta semana. Tus respuestas son acertadas pero no puedes decir que las bebidas energéticas es un refresco .... obtienes 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarPaola Araujo 1ºBACH A
ResponderEliminar1. Una bebida energética es una bebida no alcohólica que contiene cantidades elevadas de estimulantes, especialmente cafeína, y otros ingredientes como azúcares, taurina o vitaminas del grupo B, que están diseñados para estimular el sistema nervioso central y reducir la sensación de fatiga.
- Red Bull (una de las más conocidas mundialmente).
- Monster Energy.
- Burn.
- NOCCO Energy Drink.
- Lucozade Energy (popular en Europa).
2. La bebida energetica Red Bull contiene distintos ingredientes como: agua carbonatada, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, taurina (0,4%), correctores de acidez, cafeína (0,03%), vitaminas B (B3, B5, B6, B12), aromas.
- Agua carbonatada: es el componente principal. No tiene efectos negativos importantes, salvo posible hinchazón.
- Sacarosa y glucosa (azúcares): aportan energía rápida. Su consumo frecuente puede provocar obesidad, caries y aumentar el riesgo de diabetes.
- Ácido cítrico: da sabor ácido y conserva la bebida. Puede favorecer la erosión dental si se consume mucho.
- Taurina: aminoácido presente de forma natural en el cuerpo. En combinación con cafeína puede aumentar la estimulación del corazón.
- Correctores de acidez: regulan el pH de la bebida. No presentan riesgos importantes en las cantidades usadas.
- Cafeína: principal estimulante. Aumenta la atención y reduce el cansancio, pero puede causar nerviosismo, insomnio y taquicardia, sobre todo en jóvenes.
- Vitaminas del grupo B: ayudan al metabolismo energético. No dan energía directa y en exceso pueden tener efectos leves.
- Aromas: aportan sabor. No tienen impacto relevante en la salud.
3. Las bebidas energéticas pueden causar taquicardia y aumento de la presión arterial por su contenido en cafeína. También pueden provocar nerviosismo, ansiedad e insomnio. Debido a su alto contenido en azúcar, favorecen el sobrepeso, las caries y el riesgo de diabetes. Además, si se mezclan con alcohol, pueden aumentar el riesgo de intoxicaciones y conductas peligrosas.
4. El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 de España ha propuesto:
- Prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años.
- Ampliar la prohibición hasta los 18 años si la bebida contiene más de 32 mg de cafeína por 100 ml.
- Regular la publicidad dirigida a niños y adolescentes para reducir su exposición.
Estas medidas han sido propuestas debido al creciente consumo de estas bebidas en jóvenes y por los riesgos para la salud, especialmente por la cafeína y la mezcla con alcohol.
- Opinión personal:
Creo que sí es una medida correcta, ya que protege a personas de nuestra edad ante productos con efectos estimulantes y potencialmente nocivos, que pueden ser muy perjudiciales para su salud.
5. No, los efectos no solo son iguales a los de adultos, sino aún más graves en edades tempranas. Los niños y adolescentes son más sensibles a estos efectos por:
Tener menor peso corporal: un mismo nivel de cafeína afecta más; su sistema nervioso y cardiovascular en desarrollo: pueden sufrir más alteraciones de sueño, ansiedad y presión arterial y además, produce mayor relación con otros comportamientos de riesgo, como mezclar con alcohol o consumir otras sustancias.
6. Datos sobre el consumo muestran que:
- Entre adultos, alrededor del 30 % consume bebidas energéticas regularmente.
- En adolescentes (10-18 años), ese porcentaje puede llegar hasta 68 % (según algunos estudios europeos).
- En niños pequeños también se detecta consumo y contribución significativa a la ingesta total de cafeína.
Además, el consumo de estas bebidas suele asociarse a otros hábitos como: el consumo de alcohol en adolescentes y jóvenes, el uso conjunto con tabaco u otras sustancias, actividad física y una mal descanso.
Hola Paola ...contestas y muy bien a lo planteado esta semana. vuelves a sumar 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarClaudia Sanz Ruesgas 2º Bach B
ResponderEliminar1- Es una bebida sin alcohol, generalmente con gas, compuesta principalmente por cafeína e hidratos de carbono, pero también tiene extractos vegetales (ginseng o guaraná), aminoácidos, vitaminas y minerales. Las bebidas con alto contenido de cafeína tienen más de 15 mg de esta sustancia por cada 100 ml. Cinco ejemplos son: Burn, Monster Energy, Red Bull, Rockstar Energy Drink y C4 Energy Drink.
2- Los componentes de cada lata de Red Bull serían: 151 mg de cafeína, 52 g de azúcar, 1892 mg de taurina, 37.8 mg de vitamina B3, 9,5 mg de vitamina B6. Sus efectos en el cuerpo son:
- Cafeína: insomnio, palpitaciones, ansiedad, taquicardia, hipertensión, dolores de cabeza. A largo plazo puede disminuir la densidad ósea, alterar la atención y la memoria. También puede producir dependencia, deshidratación, convulsiones o delirios.
- Azúcar Puede producir obesidad, alterar el colesterol y los triglicéridos, y diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 produce un daño generalizado en los órganos del cuerpo (hígado, riñones, corazón, ojos...) y retrasa la cicatrización de las heridas. Puede producir adicción y ansiedad.
- Taurina: ansiedad, nerviosismo, problemas renales, taquicardias, ansiedad, insomnio...
- Vitamina B3: enrojecimiento de la piel, picor, gota y daño hepático.
- Vitamina B6: el exceso puede dañar a los nervios produciendo neuropatías.
3- Los efectos de estas bebidas son la consecuencia de las sustancias que contienen. Son: insomnio, ansiedad, adicción, obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, arritmias, taquicardias, daños en el riñón, en el hígado, neuropatías... Por todos estos efectos, hay poblaciones en las que no se recomienda su consumo (menores de edad, personas con problemas cardiovasculares, embarazadas...).
4- Se va a prohibir la venta a menores de 16 años, y si la bebida tiene más de 32 mg de cafeína por cada 100 ml se prohibirá a menores de 18 años. Esto se suma a la prohibición de venderlas en los centros escolares y a la regulación de la publicidad de alimentos no saludables (dirigida a niños y adolescentes).
5- Porque además de tener los mismos efectos en el cuerpo que se producen en un adulto, es una población cuyo cuerpo se está desarrollando, y por tanto el perjuicio es mayor. Además se asocian bajo rendimiento académico, y es una manera de empezar a consumir otras sustancias como el alcohol. También pueden producir dependencia como consecuencia de las sustancias que contienen.
6- En el último mes las han consumido casi un 40% de los estudiantes de 14 a 18 años, siendo mayor en los chicos que en las chicas. Por edades, los que más las toman son los varones de 16 años (48,3%), 17 (49,1%) y 18 (51,6). Además, estas bebidas pueden asociarse con alcohol, por lo que la combinación de ambas puede ser más peligrosa. A su vez, el consumo de alcohol puede conducir a consumir otras sustancias (drogas).
Hola Claudia ...contestas a la pregunta de esta semana. Tus respuestas son correctas. obtienes 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarLaura Benito Martija 4B
ResponderEliminar1.Las llamadas bebidas energéticas son bebidas sin alcohol, generalmente gasificadas, compuestas principalmente por cafeína e hidratos de carbono, aminoácidos, vitaminas, minerales, extractos vegetales, acompañados de aditivos como conservadores, saborizantes, así como colorantes. Cinco marcas muy conocidas son estas: Red Bull, Monster Energy, Rockstar, Burn y Celsius.
2.Los ingredientes principales de la bebida Monster son: La cafeína, es uno de los ingredientes más estudiados en la alimentación. El cerebro produce sustancias químicas que afectan al cuerpo. Una de estas sustancias químicas, nos ralentiza y ayuda a relajar el cuerpo. La cafeína bloquea algunas de estas sustancias químicas que ralentizan el cerebro. Estudios demuestran que la cafeína puede aumentar la resistencia física, el estado de alerta, la concentración y el tiempo de reacción. La taurina es esencial para la función del músculo esquelético y puede aumentar la resistencia física. También ayuda a proteger el corazón del sobreesfuerzo mediante la regulación del calcio. No es un estimulante. En Japón, la taurina se administra a los pacientes después de una operación de corazón para ayudar a la recuperación y se prescribe a muchos pacientes con problemas de salud del corazón. El inositol se encuentra en muchas frutas, judías, cereales y frutos secos.
También se produce en el organismo. El inositol contribuye al procesamiento eficiente de los nutrientes en la conversión de energía. Las vitaminas B ayudan al cuerpo a producir energía a partir de los alimentos. Se encuentran en alimentos naturales como las carnes, los huevos, el pescado, los productos lácteos y las verduras de hoja verde y la L-Carnitina es un compuesto importante que se encuentra de forma natural en el organismo, así como en muchas fórmulas infantiles.
Desempeña un papel en la producción de energía al transportar los ácidos grasos a las células.
3.Las bebidas energéticas pueden provocar efectos perjudiciales graves por su alto contenido de cafeína y azúcar, incluyendo taquicardias, arritmias, hipertensión, ansiedad, insomnio y problemas gastrointestinales. Su consumo excesivo se asocia con obesidad, diabetes tipo 2, daño dental y, en casos graves, convulsiones o problemas renales.
4.Se va a prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años, y en algunos casos, la edad subirá hasta los 18 años si hay más de 32mg de café por cada 100ml. Estoy de acuerdo con esta medida ya que es muy perjudicial para la salud y la mayoría de jóvenes no son conscientes de ello. El alto consumo de ellas puede desencadenar en grandes problemas y si se prohíbe la venta, los jóvenes estarán protegidos.
5.No tienen los mismos efectos, son considerablemente más peligrosas y perjudiciales en adolescentes que en adultos. Aunque ambas poblaciones corren riesgos cardiovasculares y neurológicos, los adolescentes son más vulnerables debido a su desarrollo cerebral, esmalte dental inmaduro y mayor riesgo de comportamientos de riesgo, como mezclarlas con alcohol.
6.Adolescentes y Jóvenes (12-24 años): Son los principales consumidores. En España, el 45% de los estudiantes de 14 a 18 años las consume habitualmente. Estudios europeos indican que el 68% de los adolescentes de 10 a 18 años las consume.
Adultos (25-64 años): El consumo disminuye con la edad: 22% en el grupo de 25-34 años, bajando al 11% en el grupo de 35-44 años. La prevalencia general en población de 15 a 64 años fue del 14,2% en 2022.
Género: El consumo es mayor en hombres (17,1%) que en mujeres (11,2%) en todos los tramos de edad.
El consumo de bebidas energéticas se asocia con el consumo de alcohol, drogas y otras sustancias perjudiciales para la salud.
Hola Laura ...contestas y bien a la pregunta de esta semana. obtienes 0,1 puntos. Un saludo
EliminarSofía Rodríguez Lima 4ºE
ResponderEliminar-La bebida energética es una bebida diseñada para aumentar temporalmente la energía, el estado de alerta y la concentración, este tipo de bebida contiene alto contenido de cafeína, azúcar, taurina, vitaminas y otros extractos vegetales que estimulan el sistema nervioso. Ejemplos de bebidas energéticas: Redbull, Monster, Rockstar Energy, Powerade y Eneryeti
-1.Cafeína: este componente puede afectar de forma positiva en la salud como aumentando la concentración, reducir en cansancio y mejorar el rendimiento físico. Por otro lado también puede afectar de forma negativa como insomnio, aumento del ritmo cardiaco, causar dependencia y elevar presión arterial temporalmente
2.Taurina: este componente puede afectar de forma positiva en la salud como ayudar al equilibrio de electrolitos, contribuir en la función cardiovascular y participar en la función muscular. Por otro lado también puede afectar de forma negativa como potencias los efectos estimulantes
3.Inositol: este componente puede afectar de forma positiva en la salud como ayudar en la regulación del estado de ánimo y participa en la señalación celular. Por otro lado también puede afectar de forma negativa como en dosis altas pueden causar molestias digestivas (náuseas, diarrea...etc.)
4.vitamina B: este componente puede afectar de forma positiva en la salud como ayudar a transformar alimentos en energía y contribuyen a la formación de glóbulos rojos. Por otro lado también puede afectar de forma negativa como en dosis muy altas de B3 pueden causar enrojecimiento de la piel y puede causar daño nervioso
5.L-Carnitina: este componente puede afectar de forma positiva en la salud como ayudar en rendimiento deportivo y participa en el metabolismo de grasas. Por otro lado también puede afectar de forma negativa como causar molestias digestivas y en dosis altas puede producir olor corporal fuerte.
-Los principales hechos perjudiciales son la estimulación de los sistemas nervioso central y cardiovascular, además de tener relación con el sobrepeso y la obesidad. Otros hechos perjudiciales son la hipertensión, la pérdida de masa ósea y la osteoporosis, por otro lado entre los efectos secundarios resultantes del consumo regular se destacan palpitaciones, insomnio, náuseas, vómitos y micción frecuente
- Una de las limitaciones será prohibir la venta de todas las bebidas energéticas a menores de 16 años, y que esta prohibición se ampliará a los menores de 18 en el caso de las bebidas que tienen más de 32 miligramos de cafeína por cada 100 mililitros. Además de una regulación de la publicidad de alimentos no saludables destinada a niñas, niños y adolescentes.
Sí, estoy de acuerdo con estas limitaciones. Porque tanto los adolescentes como niños son los más débiles a los efectos negativos de la cafeína y exceso de azúcar a una temprana edad, lo que puede afectar su salud física y mental. Además la publicidad de comida no saludable influye bastante en los más jóvenes haciendo que estos consuman más alimentos de este estilo.
-No, no tienen los mismo efectos en adolescentes que en personas adultas, ya que son mucho más sensibles a la cafeína. Aún que tengan efectos similares a la de los adultos, estos son mucho más intensos y potencialmente más prejudiciales, como Mayor nerviosismo y ansiedad, alteraciones del sueño más intensas, aumento más marcado del ritmo cardíaco y mayor riesgo de dependencia.
- 1.Niños (3–10 años): alrededor del 26 % ha probado bebidas energéticas
2.Adolescentes (10–18 años): el consumo es alto, cerca del 60 %, siendo la mayoría hombres
3.Adultos (18–65 años): alrededor del 31 % consume bebidas energéticas, aunque menos frecuentemente que adolescentes.
El consumo de bebidas energéticas se puede relacionar con el consumo de alcohol. Porque el alcohol también contiene cafeína haciendo que la persona beba más de lo que debería. Además, ambos consumos suelen formar parte de conductas de riesgo, especialmente en jóvenes.
Hola Sofía ...respondes a la pregunta de esta semana. Indicas en tu última respuesta que el alcohol contiene cafeína ...y eso no es correcto. Obtienes 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarAlex Robles corchado 4E
ResponderEliminarUna bebida energética es una bebida que contiene sustancias estimulantes, principalmente cafeína en altas concentraciones, además de azúcares, aminoácidos (como la taurina), vitaminas y extractos de hierbas como el ginseng o el guaraná.
2.Monster:
Agua carbonatada: Base de la bebida.
• Azúcares (Sacarosa/Glucosa): Proporcionan energía rápida
• Cafeína: Estimulante principal.
• Taurina: aminoácido
• Vitaminas del grupo B
3: El consumo excesivo o regular puede causar:
• Cardiovasculares: Taquicardias, palpitaciones y aumento de la presión arterial.
• Neurológicos: Alteraciones del sueño (insomnio), irritabilidad, ansiedad y dolores de cabeza.
• Metabólicos: Riesgo de sobrepeso y síndrome metabólico debido al altísimo contenido de azúcar (hasta 60g en una lata de 500ml).
• Dependencia: Síntomas de abstinencia como fatiga y falta de concentración al dejar de consumirlas.
4: Prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años en toda España.
• Restringir la publicidad dirigida al público infantil y juvenil.
• Limitar la venta a menores de 18 años de aquellas bebidas que superen los 32 mg de cafeína por cada 100 ml.
5: Se hace énfasis en ellos porque su cuerpo tiene una menor masa corporal, lo que hace que los efectos de la cafeína sean mucho más potentes y peligrosos que en adultos.
6: El consumo de estas bebidas se relaciona frecuentemente con la ingesta de alcohol
Hola Álex ...contestas a la pregunta de esta semana pero tus respuestas son muy resumidas. la 5 y 6 muy muy escasas. Por eso, obtienes 0,05 puntos esta semana. Un saludo
EliminarSira García Alonso 2B
ResponderEliminar1.Una bebida energética es una bebida no alcohólica diseñada para estimular el sistema nervioso central y aumentar temporalmente el estado de alerta y la sensación de energía. Suelen contener cafeína, azúcares y otros estimulantes como taurina o guaraná. No están pensadas para hidratar como las bebidas isotónicas, sino para producir un efecto estimulante. Algunas marcas comerciales conocidas son Red Bull, Monster Energy, Burn, Rockstar y Bang Energy.
2.Los componentes más habituales de las bebidas energéticas son: agua carbonatada, azúcar (o edulcorantes), glucosa o jarabe de glucosa, cafeína, taurina, vitaminas del grupo B, aromas, acidulantes (como ácido cítrico), colorantes y, en algunos casos, extracto de guaraná.
Ingredientes de Red Bull: agua, sacarosa, glucosa, acidulante (ácido cítrico), dióxido de carbono, taurina, reguladores de acidez, cafeína, vitaminas (niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, vitamina B12), aromas.
Análisis de los componentes:
•Agua: base de la bebida, no presenta riesgo.
•Azúcar (sacarosa y glucosa): aporta energía rápida, pero en exceso favorece el sobrepeso, la caries y el riesgo de diabetes tipo 2.
•Cafeína: estimula el sistema nervioso, mejora la atención momentáneamente, pero puede causar nerviosismo, insomnio, taquicardia y dependencia.
•Taurina: aminoácido que participa en funciones metabólicas; en cantidades habituales no parece peligrosa, pero combinada con cafeína puede potenciar el efecto estimulante.
•Vitaminas del grupo B: ayudan al metabolismo energético; en general son seguras en dosis habituales.
•Ácido cítrico y otros aditivos: mejoran sabor y conservación; el consumo frecuente puede afectar al esmalte dental.
3.Los efectos perjudiciales pueden incluir: alteraciones del sueño, ansiedad, irritabilidad, aumento de la frecuencia cardíaca, hipertensión puntual, dolores de cabeza y problemas digestivos. A largo plazo, el alto contenido en azúcar puede contribuir a obesidad y diabetes. También existe riesgo cuando se mezclan con alcohol, ya que la cafeína enmascara la sensación de embriaguez y puede favorecer un mayor consumo de alcohol.
4.El Ministerio de Consumo pretende limitar la venta de bebidas energéticas a menores de edad, especialmente prohibiéndolas a menores de 16 años y restringiendo las más altas en cafeína hasta los 18 años. También se estudian limitaciones en su publicidad dirigida a menores. Estas medidas buscan proteger la salud infantil y adolescente. Personalmente, pueden considerarse adecuadas desde el punto de vista preventivo, ya que la evidencia científica muestra que los menores son más sensibles a los efectos de la cafeína y al exceso de azúcar.
5.Se hace especial énfasis en niños y adolescentes porque su sistema nervioso y cardiovascular aún están en desarrollo y son más sensibles a los estimulantes. Además, suelen tener menor peso corporal, por lo que la misma cantidad de cafeína produce un efecto mayor que en adultos. No tienen exactamente los mismos efectos que en adultos: en ellos pueden aparecer con más facilidad nerviosismo, problemas de sueño, dificultades de concentración y mayor riesgo de dependencia.
6.El consumo de bebidas energéticas es más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes. En muchos estudios se relaciona con otros consumos de riesgo, como el consumo de alcohol (especialmente en combinación), tabaco y, en algunos casos, otras sustancias estimulantes. También se asocia con hábitos como dormir menos horas y un mayor tiempo de uso de pantallas.
Hola Sira ...contestas a lo planteado esta semana. No me indicas tu opinión personal y se te pide ...los datos que aportas son muy escasos, no has buscado bien la información. por eso, obtienes 0,05 puntos esta semana. Un saludo
EliminarGael Barredo 4E:
ResponderEliminar-1: Una bebida energética es una bebida sin alcohol, generalmente con mucho gas diseñada para aumentar el nivel físico y mental, mejorar la concentración y disminuir temporalmente la fatiga. Red Bull, Monster, Rockstar Energy , Burn y 5-hour Energy
-2: RED BULL ENERGY DRINK(250ml)
Agua carbonatada: Es la base de la bebida. No tiene efectos negativos, más allá de la sensación de hinchazón que puede producir el gas.
Sacarosa y Glucosa: Son los azúcares añadidos. Una lata de 250ml contiene unos 27 gramos de azúcar (equivalente a unas 6-7 cucharaditas).El consumo excesivo eleva el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y caries.
Ácido cítrico: Actúa como regulador de la acidez y conservante. En combinación con el azúcar, favorece la erosión del esmalte dental debido a su alta acidez.
Taurina (0.4%): Un aminoácido que se encuentra de forma natural en el cuerpo. Aunque es segura en dosis bajas, su combinación con cafeína puede potenciar efectos arritmogénicos
Carbonatos de sodio: Actúan como reguladores del pH. En dosis elevadas, puede provocar mareos o náuseas.
Magnesio: Un mineral esencial.
Cafeína (0.03%): El principal estimulante. Contiene 80 mg por lata. Mejora la concentración, pero en dosis altas causa palpitaciones, insomnio, ansiedad e hipertensión.
Vitaminas (Niacina, Ácido Pantoténico, B6, B12): Vitaminas del grupo B implicadas en el metabolismo energético. Su exceso a través de estas bebidas puede causar toxicidad nerviosa o problemas hepáticos si se consumen en demasía.
Aromas, Colorantes (Caramelo, Riboflavina): Dan el sabor y color característico.
-3:El consumo de estas sustancias provoca daños severos en órganos vitales como el hígado y el corazón, además de deteriorar el sistema nervioso. A nivel psicológico, fomenta la dependencia y altera el comportamiento.
-4:El Ministerio de Consumo busca prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años y restringir su publicidad dirigida al público infantil para reducir riesgos cardiovasculares y de salud mental. implementará controles más estrictos sobre el crédito al consumo para evitar intereses abusivos y proteger la economía de las familias vulnerables. Estoy de acuerdo con ellas porque son bebidas bastante perjudiciales y no es bueno que los jóvenes consuman esas cosas.
-5: Se hace tanto énfasis porque el organismo de los menores está en desarrollo, lo que los vuelve mucho más vulnerables a sustancias estimulantes que a los adultos.
-6:
Niños (12-13 años): Un 37,7% ya declara haberlas probado. Cada vez se prueban antes.
Adolescentes (14-18 años): Aproximadamente el 38-40% de los estudiantes ha consumido estas bebidas en los últimos 30 días. Aumenta con la edad, alcanzando casi el 50% en jóvenes de 18 años.
Población adulta (18-64 años): La prevalencia general se sitúa en torno al 14,2%, una cifra considerablemente inferior a la de los adolescentes.
El consumo de bebidas energéticas se le relacionan con el consumo de alcohol ya que se mezcla con ello, vapeadores y tabaco porque Existe una correlación estadística entre el consumo habitual de energéticas y el uso de cigarrillos electrónicos o vapeadores. Cannabis y otras sustancias porque los informes del Plan Nacional sobre Drogas indican que los jóvenes que consumen bebidas energéticas con frecuencia presentan una mayor probabilidad de haber probado el cannabis.
Hola Gael ...contestas a la pregunta de esta semana. Tus respuestas, bien aunque falta más detalle en la pregunta 4. obtienes 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarBea Pode 4ºC
ResponderEliminar1. Una bebida energética es una bebida sin alcohol con sustancias estimulantes, sobre todo cafeína, que aumenta la energía y la concentración. No es lo mismo que una isotónica. Marcas: Monster Energy, Burn, Rockstar Energy, Bang Energy y Effect.
2. Ejemplo Monster Energy (original): agua carbonatada, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, taurina, citrato de sodio, cafeína, extracto de guaraná, vitaminas B, aromas y colorantes. El agua es la base. Los azúcares aportan energía rápida pero favorecen obesidad, caries y diabetes. El ácido cítrico puede dañar el esmalte. La taurina y el guaraná potencian el efecto estimulante. La cafeína provoca alerta pero puede causar insomnio, nerviosismo y taquicardia. Las vitaminas B ayudan al metabolismo, pero no compensan los riesgos.
3. Pueden causar insomnio, ansiedad, irritabilidad, aumento del ritmo cardiaco y de la tensión, problemas digestivos y sobrepeso. En exceso, intoxicación por cafeína. Con alcohol aumentan el riesgo de accidentes.
4. Se quiere prohibir su venta a menores de 18 años, reforzar advertencias en el etiquetado y limitar la publicidad para jóvenes. Estoy de acuerdo porque protege a los menores.
5. Niños y adolescentes son más sensibles porque su cuerpo está en desarrollo y tienen menor tolerancia a la cafeína, por lo que les afecta más que a los adultos.
6. El consumo es mayor en adolescentes y jóvenes. Se relaciona con ocio nocturno, estudio prolongado y consumo de alcohol, además de hábitos poco saludables como dormir poco y mala alimentación.
Buena respuesta, Bea. Sumas otro punto esta semana. Saludos
Eliminar1- Son bebidas analcohólicas que contienen sustancias estimulantes y se venden para reducir la fatiga. Marcas comunes: Red Bull, Monster Energy, Rockstar, Burn y Reign
ResponderEliminar2- Red Bull:
Agua carbonatada: Base del producto.
Azúcares (Sacarosa, Glucosa): Energía rápida pero peligrosa. Riesgo: Obesidad, diabetes tipo 2 y caries.
Taurina: Aminoácido. Riesgo: En exceso y con cafeína, altera el ritmo cardíaco.
Cafeína: El principal estimulante. Riesgo: Ansiedad, insomnio, taquicardia y dependencia.
Vitaminas del grupo B: Riesgo: Suelen superar por mucho la dosis diaria necesaria, sobrecargando el riñón.
3- Efectos perjudiciales para el consumidor:
Cardiovasculares: Arritmias, palpitaciones y aumento de la tensión arterial.
Psicológicos: Alteración del sueño, irritabilidad, ataques de pánico y cambios en el comportamiento.
Metabólicos: Riesgo de déficit de nutrientes si sustituyen comidas.
Toxicidad: En adolescentes, los niveles de toxicidad cardiovascular se alcanzan mucho más rápido que en adultos.
4- Limitaciones del Ministerio de Consumo y opinión:
Prohibición de venta: Menores de 16 y 18 años.
Publicidad: Restricción total de anuncios dirigidos a menores.
Colegios: Prohibición total en comedores e institutos.
Opinión: El texto indica un apoyo social muy grande, incluyendo a los propios jóvenes. Los expertos médicos también lo ven positivo porque no tiene por qué formar parte de la alimentación de un niño.
5- No tiene los mismos efectos:
Toxicidad: Por su menor peso, los adolescentes sufren efectos tóxicos con dosis de cafeína que un adulto tolera mejor.
Desarrollo: Afectan al sistema nervioso en formación, alterando el sueño y el crecimiento.
6- Datos de consumo: El 25% de la población las consume. El 49% de los consumidores toma al menos una al día.
Relaciones de consumo:
Alcohol: El 47% de los consumidores las mezclan. Es muy peligroso porque la cafeína oculta la borrachera.
Comida insana: Se relaciona con la exposición a miles de anuncios de productos no saludables
Hola Daniela ...contestas a la pregunta de esta semana. Tus respuestas bien aunque tendrías que puntualizar mejor en la normativa que se va a aplicar y en tu opinión personal. Obtienes 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarVíctor Pérez Serrano 4ºA
ResponderEliminar1 - Una bebida energética es una bebida que contiene una gran cantidad de cafeína y otros estimulantes, los cuales elevan temporalmente la concentración y la energía. No es recomendable para los menores. Algunas marcas conocidas son: Burn, Rockstar Energy, Red Bull, Relentless y Monster Energy.
2 - Las bebidas energéticas están compuestas en su mayoría por agua, azúcares, cafeína y taurina y también incluyen gas, ácido cítrico, vitaminas B y aditivos. Los azúcares contienen muchas calorías, lo cual puede producir caries y obesidad, la cafeína es estimulante, pero si se consume en exceso puede provocar problemas cardiovasculares, insomnio o nerviosismo. Normalmente, generan un efecto energético por un tiempo pero su consumo habitual puede perjudicar la salud, sobre todo en personas jóvenes.
3 - Por su contenido de cafeína, las bebidas energéticas suelen generar insomnio, nerviosismo, palpitaciones y dependencia. Por sus azúcares, pueden causar caries, obesidad y riesgo de diabetes, además, si se combinan con alcohol pueden ser peligrosas sobre todo en personas sensibles o menores.
4 - El Ministerio de Consumo sugiere regular la publicidad que se hace a los menores con el fin de proteger su salud, restringir las bebidas energéticas a aquellos que tengan más de 32 mg de cafeína por cada 100 ml para los menores de 18 años y prohibirlas para los menores de 16. Aunque estas medidas tienen respaldo por razones sanitarias, también dan lugar a discusiones en torno al impacto económico y a la libertad de consumo.
5 - Se pone particular atención en adolescentes y niños debido a que su organismo está en desarrollo y es más sensible tanto al azúcar como a la cafeína. En ellos, los efectos pueden ser más pronunciados, perjudicando el comportamiento, el sueño y el corazón, e incrementando también la probabilidad de obesidad. En adultos se tolera mejor, pero también es dañino en exceso.
6 - En comparación con el resto de la población, los adolescentes y los adultos jóvenes consumen más a menudo bebidas energéticas. Asimismo, tiende a asociarse con otras costumbres riesgosas, como el uso de tabaco o drogas, el consumo de alcohol (en particular cuando se mezclan) y con problemas para dormir y hábitos poco sanos.
Hola Víctor ...contestas a las preguntas de esta semana, pero tus respuestas son escasas, principalmente la 2 y la 6. No has analizado una de estas bebidas y no has buscado información suficiente sobre su consumo. por eso, obtienes 0,05 puntos esta semana. Un saludo
EliminarSonia Calleja Giménez 1º BACH A
ResponderEliminar1. Una bebida energética es un tipo de bebida no alcohólica que contiene sustancias estimulantes, principalmente cafeína, el objetivo es aumentar de forma temporal el estado de alerta, la concentración y la energía física o mental. No son igual que las bebidas isotónicas, ya que no están pensadas para la hidratación tras el ejercicio, sino para estimular el sistema nervioso.
Algunas marcas comerciales conocidas de bebidas energéticas son: Red Bull, Monster Energy, Rockstar, Burn y Celsius.
2. Los ingredientes de las bebidas energéticas aparecen en la etiqueta en orden decreciente según su cantidad. Los ingredientes principales suelen ser:
• Agua carbonatada
• Acidulantes (como ácido cítrico)
• Azúcar: aporta energía rápida, pero su conswmo elevado se relaciona con obesidad, diabetes tipo 2 y caries dental.
• Cafeína: es el principal estimulante. Puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y provocar nerviosismo, ansiedad e insomnio. En exceso puede generar dependencia.
• Taurina: es un aminoácido que potencia el efecto estimulante de la cafeína. Sus efectos a largo plazo en menores no están del todo claros.
• Guaraná: planta que contiene cafeína natural, aumentando el efecto estimulante.
• Vitaminas del grupo B: ayudan al metabolismo energético, aunque en estas bebidas suelen encontrarse en cantidades superiores a las necesarias.
• Aditivos (colorantes, conservantes, acidulantes): mejoran sabor y conservación sin aportar beneficios nutricionales.
3. El consumo habitual o excesivo de bebidas energéticas puede provocar: aumento de la presión arterial y del ritmo cardíaco, insomnio y alteraciones del sueño, nerviosismo, ansiedad e irritabilidad; dolores de cabeza y problemas digestivos, riesgo de sobrepeso debido al alto contenido en azúcar, posible dependencia a la cafeína entre otras.
4. El Ministerio de Consumo de España ha propuesto prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años y limitar su acceso a menores cuando superen ciertos niveles de cafeína. También se pretende restringir la publicidad dirigida a niños y adolescentes aumentando el control en centros educativos.
Desde el punto de vista de la salud pública, estas medidas buscan proteger a la población más vulnerable.
5. Se presta más atención a niños y adolescentes porque su organismo, especialmente el sistema nervioso y cardiovascular, aún está en desarrollo. Además, al tener menos peso corporal, la misma cantidad de cafeína produce un efecto más intenso que en un adulto.
Los efectos no son exactamente los mismos: en menores pueden ser más notorios, afectando al sueño, al rendimiento académico, al estado de ánimo y aumentando el riesgo de desarrollar hábitos de consumo poco saludables.
6. Los estudios muestran que el mayor consumo se da en adolescentes y adultos jóvenes. En España, aproximadamente 4 de cada 10 adolescentes han consumido bebidas energéticas en el último año.
El consumo de estas bebidas se relaciona con: mezcla con alcohol, mayor consumo de bebidas azucaradas y productos ultra procesados, hábitos de sueño inadecuados. Y en algunos casos, mayor probabilidad de consumo de tabaco o alcohol.
Buena respuesta, Sonia. Sumas otro punto. Saludos
EliminarJana Heras Zubillaga 4 A
ResponderEliminar1. Una bebida energética es una bebida no alcohólica con alto contenido en cafeína y otras sustancias estimulantes que producen un aumento temporal de la energía y la concentración. No son simples refrescos, ya que contienen cantidades elevadas de estimulantes. Algunas marcas conocidas son Red Bull, Monster, Burn, Rockstar y Shark.
2 sus ingredientes principales suelen ser agua carbonatada, azúcar y cafeína, seguidos de taurina, guaraná y vitaminas del grupo B. El azúcar favorece la obesidad y la diabetes si se consume en exceso. La cafeína puede provocar insomnio, nerviosismo y aumento del ritmo cardiaco. La taurina y el guaraná potencian el efecto estimulante. Las vitaminas no compensan los efectos negativos del exceso de azúcar y cafeína.
3 los efectos perjudiciales destacan las alteraciones del sueño, la ansiedad, la irritabilidad y la posible dependencia a la cafeína. También pueden producirse taquicardias, aumento de la presión arterial y deshidratación. Cuando el consumo es habitual y elevado, aumenta el riesgo de sobrepeso y problemas metabólicos debido al alto contenido en azúcar.
4 El Ministerio de Consumo pretende establecer limitaciones en la venta de bebidas energéticas a menores de edad y regular su publicidad, especialmente la dirigida a niños y adolescentes. El objetivo es reducir el acceso a estos productos por parte de la población más vulnerable. Estas medidas pueden considerarse adecuadas desde el punto de vista sanitario, ya que buscan proteger la salud pública y prevenir problemas derivados de su consumo precoz.
5. Se pone especial atención en niños y adolescentes porque su organismo y su sistema nervioso todavía están en desarrollo, lo que hace que los efectos de la cafeína y otros estimulantes sean más intensos que en los adulto y tienen menor tolerancia y mayor riesgo de sufrir alteraciones del sueño, problemas de concentración y cambios en el comportamiento
6. El consumo es más frecuente entre adolescentes y jóvenes adultos. Diversos estudios señalan que suele relacionarse con otros hábitos poco saludables, como el consumo de alcohol, el tabaquismo y dietas desequilibradas. También es habitual que estas bebidas se mezclen con alcohol, lo que incrementa los riesgos para la salud.
Hola Jana ...contestas a la pregunta de esta semana. Pero tienes varias respuestas flojitas: la 2, parcial ... la 4 no separas por edades,... no das tu opinión personal y en la última no has buscado casi nada. Por eso, subes 0,05 puntos esta semana. Un saludo
EliminarMARIO USAMENTIAGA 1ºA
ResponderEliminar1. Las bebidas energéticas son productos no alcohólicos diseñados para estimular el organismo y combatir la fatiga. Suelen contener cafeína y otras sustancias estimulantes que aumentan temporalmente el estado de alerta y la concentración. A diferencia de las bebidas isotónicas o refrescos tradicionales, su finalidad principal no es hidratar, sino activar el sistema nervioso central. En el mercado existen numerosas marcas comerciales. Entre las más conocidas se encuentran Red Bull, Monster Energy, Rockstar, Burn o Reign
2. Los ingredientes aparecen en la etiqueta en orden decreciente según su cantidad. Un ejemplo típico sería:
Agua carbonatada: base del producto, sin riesgos relevantes.
Azúcar: aporta energía rápida, pero son “calorías vacías”. Su consumo frecuente favorece el sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2 y las caries.
Cafeína: principal estimulante. Mejora momentáneamente la atención, pero en exceso puede provocar nerviosismo, ansiedad, insomnio, taquicardia y dependencia.
Taurina: aminoácido añadido como potenciador del rendimiento. No está claro que aporte beneficios reales y puede intensificar los efectos estimulantes.
Vitaminas B: ayudan al metabolismo energético, aunque no compensan los efectos negativos del exceso de cafeína y azúcar.
Guaraná/ginseng: extractos vegetales con efecto estimulante que aumentan aún más la cantidad total de cafeína.
3. El consumo frecuente o excesivo puede causar:
Alteraciones del sueño (insomnio)
Nerviosismo, ansiedad e irritabilidad
Taquicardia y aumento de la presión arterial
Dolores de cabeza
Dependencia de la cafeína
Sobrepeso y problemas metabólicos por el azúcar
Mayor riesgo cuando se mezclan con alcohol, ya que se enmascara la sensación de embriaguez
4. El Ministerio de Consumo ha anunciado medidas para proteger la salud de los menores:
Prohibir la venta a menores de 16 años
Ampliar la prohibición hasta los 18 años para bebidas con alto contenido de cafeína
Estas medidas buscan reducir el acceso de niños y adolescentes a productos que pueden afectar negativamente a su salud.
Creo que es una medida muy acertada, ya que este tipo de bebidas no aportan nada nutricionalmente, y después de leer este articulo te das cuenta de que tan solo es perjudicial para tu organismo. Por lo que es buena idea que el gobierno tome medidas ante estas bebidas.
5. Se pone especial atención en niños y adolescentes porque su organismo aún está en desarrollo y es más sensible a los efectos de la cafeína y otros estimulantes presentes en las bebidas energéticas. No metabolizan estas sustancias igual que los adultos, por lo que pueden sufrir con mayor facilidad nerviosismo, ansiedad, insomnio, palpitaciones o aumento de la presión arterial.
Además, la falta de sueño perjudica su rendimiento escolar y su crecimiento, y el alto contenido de azúcar favorece el sobrepeso y la obesidad infantil. Por estas razones, el Ministerio de Consumo plantea limitar su venta a menores para proteger su salud.
6.
Adolescentes (14-18 años): Es el grupo de mayor riesgo, con alta prevalencia de consumo y mezclas con alcohol, impulsado por la percepción de inofensividad y la publicidad.
Jóvenes Adultos (15-34 años): Muestran una tendencia ascendente en el consumo, especialmente al mezclarlo con alcohol.
El consumo de bebidas energéticas suele asociarse a otros hábitos poco saludables. Con frecuencia se combinan con alcohol, especialmente en contextos de ocio nocturno, lo que puede enmascarar la sensación de embriaguez y aumentar el riesgo de beber en exceso. También se relacionan con dietas ricas en azúcares, falta de sueño y estilos de vida sedentarios, así como con el uso de estimulantes para aguantar largas horas de estudio o fiesta.
Hola Mario ...bien contestado a lo planteado esta semana. por eso, obtienes 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarHugo Cobo 1BACH A
ResponderEliminar1. Una bebida energética es una bebida no alcohólica que contiene sustancias estimulantes, como cafeína, azúcar y taurina, que ayudan a aumentar el estado de alerta y reducir la fatiga de forma temporal. Algunas marcas de bebidas energéticas son Red Bull, Monster Energy, Rockstar Energy, Burn y NOS.
2. Las bebidas energéticas suelen contener agua, azúcares, cafeína, taurina, vitaminas del grupo B, acidulantes, gas, aromas y colorantes. Los ingredientes siempre aparecen en la etiqueta en orden decreciente, es decir, desde el que está en mayor cantidad hasta el que está en menor proporción. Por ejemplo, el Red Bull incluye: agua, sacarosa y glucosa, ácido cítrico, dióxido de carbono, taurina, reguladores de acidez, cafeína, vitaminas B (B3, B5, B6 y B12), aromas y colorantes. En cuanto a la salud: el agua hidrata, los azúcares aportan energía rápida, pero su consumo excesivo puede favorecer caries, sobrepeso y diabetes, la cafeína estimula y mejora la concentración temporalmente, aunque en exceso puede causar nerviosismo, insomnio o palpitaciones, la taurina y las vitaminas B ayudan al metabolismo energético y, en cantidades normales, no suelen ser perjudiciales y los acidulantes y colorantes mejoran el sabor y la apariencia, pero un consumo frecuente puede afectar al esmalte dental o no aportar ningún beneficio nutricional.
3. El consumo de bebidas energéticas puede resultar perjudicial si se toma en exceso o con frecuencia. Su alto contenido en cafeína puede provocar taquicardia, aumento de la presión arterial, nerviosismo, ansiedad e insomnio. Además, la gran cantidad de azúcar favorece el aumento de peso, el riesgo de diabetes y la aparición de caries. También pueden generar dependencia y afectar más a niños, adolescentes y personas con problemas cardíacos.
4. El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda sobre 2030 pretende limitar la venta de bebidas energéticas para proteger la salud de los menores. Entre las medidas propuestas están prohibir su venta a menores de 16 años, restringir las que tengan alta cantidad de cafeína hasta los 18 años y controlar la publicidad dirigida a niños y adolescentes. Estas medidas buscan reducir problemas como el insomnio, la ansiedad o los riesgos cardiovasculares asociados al consumo de cafeína en jóvenes. En general, se consideran iniciativas orientadas a proteger la salud pública, especialmente la de los menores. Por lo que estoy de acuerdo ya que muchos adolescentes que lo toman no son conscientes, así q de esta manera lo evitarán.
5. Se pone especial énfasis en niños y adolescentes porque su organismo aún está en desarrollo y es más sensible a la cafeína y a otros estimulantes. En ellos, las bebidas energéticas pueden provocar con mayor facilidad nerviosismo, ansiedad, insomnio y aumento del ritmo cardíaco. Además, el descanso es fundamental en estas etapas para el crecimiento y el aprendizaje, y la cafeína puede alterarlo. Aunque en adultos también pueden causar efectos negativos si se consumen en exceso, en menores los efectos suelen ser más intensos y más perjudiciales.
6. El consumo de bebidas energéticas es más frecuente entre adolescentes y jóvenes de 14 a 24 años, siendo mayor en chicos que en chicas, y tiende a disminuir en la edad adulta. Este consumo suele asociarse con otros hábitos de riesgo, como beber alcohol (incluso mezclado con este tipo de bebidas), fumar, consumir otras sustancias y presentar peores resultados escolares.
Hola Hugo ...respondes a la pregunta de esta semana. Tus respuestas, bien salvo la última que no has buscado información suficiente. No obstante, sumas 0,1 puntos esta semana. Un saludo
EliminarDaniela Masegosa 1ºA
ResponderEliminar1. Una bebida energética es una bebida sin alcohol que contiene estimulantes, sobre todo cafeína, para dar más energía y reducir el cansancio. Muchas también llevan mucho azúcar. Algunas marcas conocidas son Red Bull, Monster, Rockstar, Burn y Bang Energy.
2. Los ingredientes más comunes son agua carbonatada, azúcar, glucosa, cafeína, taurina, vitaminas del grupo B, acidulantes, aromas y colorantes. Por ejemplo, en Red Bull aparecen: agua carbonatada, azúcar, glucosa, ácido cítrico, taurina, cafeína, reguladores de acidez, vitaminas B, aromas y colorantes. El azúcar y la glucosa dan energía rápida pero en exceso pueden causar obesidad o caries. La cafeína es un estimulante que puede provocar nerviosismo o insomnio. La taurina ayuda al sistema nervioso. Las vitaminas B ayudan al metabolismo. Los demás ingredientes sirven sobre todo para el sabor y la conservación.
3. Si se consumen mucho pueden causar problemas como insomnio, nerviosismo, ansiedad, aumento del ritmo del corazón, dolor de cabeza o presión arterial alta. Además, por el azúcar pueden provocar aumento de peso y caries. También es peligroso mezclarlas con alcohol.
4. El Ministerio de Consumo quiere limitar su venta a menores. La idea es prohibirlas a menores de 16 años y poner más control hasta los 18 si tienen mucha cafeína. También quieren controlar la publicidad dirigida a jóvenes. Me parece bien porque así se protege más la salud de los menores.
5. Se habla mucho de niños y adolescentes porque su cuerpo todavía está en desarrollo y la cafeína les afecta más que a los adultos. Puede provocarles más problemas de sueño, nerviosismo o cambios en el ritmo del corazón.
6.El consumo de bebidas energéticas es bastante común entre adolescentes y jóvenes. Muchos las toman para estudiar, hacer deporte o salir por la noche. También suele estar relacionado con otros consumos como el alcohol, la falta de sueño, los videojuegos y la comida rápida.
Hola Daniela ...respondes esta semana a la pregunta del blog, pero tus respuestas son escasas: especialmente la 6 que no has buscado nada de información ... pero la 2 y 4 también flojitas. Por eso, sólo sumas 0,05 puntos esta semana. Un saludo
EliminarSamuel Gutierrez Escalante 1ºBach A
ResponderEliminar1.
Una bebida energética es una bebida no alcohólica que contiene sustancias estimulantes, principalmente cafeína y azúcares, que ayudan a aumentar la energía, mejorar la concentración y reducir la sensación de cansancio durante un tiempo limitado. Estas bebidas suelen consumirse cuando una persona quiere mantenerse despierta, estudiar durante muchas horas o realizar actividades que requieren más atención.
Algunas de las marcas comerciales más conocidas de bebidas energéticas son: Red Bull, Monster Energy, Burn, Rockstar Energy, Battery...
2.
Las bebidas energéticas suelen contener varios ingredientes. Los más habituales son cafeína, azúcares o edulcorantes, taurina, vitaminas del grupo B, ácido cítrico, dióxido de carbono, aromas y colorantes.
Por ejemplo, en el caso de Red Bull, los ingredientes aparecen en orden de mayor a menor cantidad: agua, sacarosa, glucosa, acidulante (ácido cítrico), dióxido de carbono, taurina, reguladores de acidez, cafeína, vitaminas del grupo B, aromas y colorantes.
Cada componente tiene una función diferente. El agua es la base de la bebida. Los azúcares, como la sacarosa y la glucosa, proporcionan energía rápida, pero su consumo excesivo puede provocar problemas como aumento de peso, caries o mayor riesgo de diabetes. La cafeína es un estimulante que ayuda a reducir el cansancio y mejorar la concentración, aunque en grandes cantidades puede provocar nerviosismo, insomnio o aumento del ritmo cardíaco. La taurina es un aminoácido que participa en varios procesos del organismo y puede potenciar el efecto estimulante de la cafeína. Las vitaminas del grupo B ayudan al metabolismo energético. Por último, los acidulantes, aromas y colorantes se utilizan principalmente para mejorar el sabor, la conservación y el aspecto de la bebida.
3.
El consumo excesivo de bebidas energéticas puede provocar diferentes efectos perjudiciales para la salud. Entre los más frecuentes se encuentran el insomnio, el nerviosismo, la ansiedad, las taquicardias o el aumento de la presión arterial. También pueden provocar dependencia a la cafeína y problemas digestivos. Además, si se mezclan con alcohol pueden ser especialmente peligrosas, porque la cafeína puede ocultar la sensación de embriaguez y hacer que la persona consuma más alcohol del que cree.
4.
El Ministerio de Consumo en España pretende introducir limitaciones en la venta de bebidas energéticas, especialmente para proteger a los menores. Una de las medidas principales que se plantea es prohibir la venta de estas bebidas a menores de 16 años.
Personalmente, estoy de acuerdo con esta medida porque los menores son más sensibles a los efectos de la cafeína y el consumo de estas bebidas puede afectar a su salud, especialmente al sueño, al sistema nervioso y al sistema cardiovascular.
5.
Se hace especial énfasis en niños y adolescentes porque su organismo todavía está en desarrollo y es más sensible a los efectos de sustancias estimulantes como la cafeína. En ellos, las bebidas energéticas pueden provocar con más facilidad problemas de sueño, nerviosismo, dificultades para concentrarse o alteraciones del ritmo cardíaco. Por lo tanto, los efectos pueden ser más intensos que en las personas adultas.
6.
El consumo de bebidas energéticas es especialmente alto entre adolescentes y jóvenes, aproximadamente entre los 12 y los 25 años. Muchos jóvenes las consumen para estudiar, para practicar deporte o durante actividades de ocio.
Además, el consumo de bebidas energéticas suele relacionarse con otros hábitos como el consumo de alcohol, especialmente en fiestas, ya que a menudo se mezclan con bebidas alcohólicas. También se relaciona con largas horas de
Hola Samuel ...respondes a la pregunta de esta semana. Tus respuestas, bien pero incompletas en el límite de si sumar todo o sólo una parte. Las respuestas 4 y 6 flojitas ....Obtienes 0,1punto esta semana. Un saludo
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