Hola a tod@s!!
Nos hemos quedado sin vacaciones ... vaya fastidio!! y encima en la forma en que se ha producido. Yo creo que tod@s teníamos cuerpo de vacaciones y, de repente, nos las quitan. Desde mi punto de vista, muy mal ... pero muy mal.
En fin, nos tendremos que aguantar. Habrá que levantarse de nuevo y continuar y continuar ... y espero que no nos quiten las de Navidad!!
Pasamos a la siguiente pregunta del blog. Y ya vamos por la 5ª.
Os pongo un enlace de una noticia que ha salido en el periódico "El País" y que me ha llamado la atención. Os pongo el enlace, os leéis el artículo y, a continuación, tendréis que contestar a las preguntas que se os plantean. Buena lectura, con atención y espero que os resulte curiosa.
Bueno ... pues ahora vienen las preguntas ... contesta y consigue 0,1 puntos extra para tu nota y, además, aprendes nuevas cosas y estás al día.
- ¿Qué 5 beneficios se producen al realizar la practica deportiva, según este artículo?
- ¿Qué es la neurogénesis?
- En el artículo se habla de la dopamina y la serotonina ... ¿qué son estas sustancias y qué efectos tienen en una persona?
- ¿Cómo favorece la práctica deportiva a disminuir el Alzheimer, según el artículo?
- ¿Qué es la esperanza de vida de un país? ¿Cómo es la esperanza de vida en España?
- Por último .... ¿qué otros beneficios produce para una persona la práctica deportiva moderada y frecuente?
Un saludo ... y esperamos vuestras contestaciones. El cambio lo haremos el próximo domingo 8 de noviembre.
Adiós!!
Ramón Sainz 4F
ResponderEliminar1.Ayuda en el aprendizaje, la generación de neuronas, el alzhéimer, la depresión y la ansiedad.
2.La neurogénesis es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras.
3.La dopamina es un neurotransmisor excitatorio del sistema nervioso. La dopamina juega un papel muy importante en nuestro cerebro con respecto al esfuerzo y la recompensa.
La serotonina es un neurotransmisor inhibidor del cerebro, a diferencia de la dopamina que tiene efectos estimulantes, la serotonina ayuda a inhibir la violencia y el dolor.
4.Según el artículo, cuanto más deporte hagamos, más opciones hay de que no tengas alzhéimer, o que se disminuya.
5.La esperanza de vida de un país es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto período. La esperanza de vida en España es de 83,33 años.
6.Hacer deporte disminuye la mortalidad por todas las causas en adultos de 50 a 70 años.
Daniela Ortueta 4ºF
ResponderEliminar1. La actividad físico-deportiva ayuda a mejorar el rendimiento intelectual de los niños, a la generación de nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales, sirve como un antídoto contra la depresión y la ansiedad, ayuda a tener un menor riesgo de alzhéimer y contribuye a tener una mayor esperanza de vida.
2. Se trata de un proceso mediante el cual se generan nuevas neuronas a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme el individuo hace ejercicio, ya que, está comprobado por experimentos que el ejercicio duplica o a veces triplica la creación de nuevas neuronas.
3. La dopamina es un neurotransmisor encargada del movimiento, y la serotonina es otro neurotransmisor, encargada del control las emociones. El deporte logra regular y normalizar los niveles de estos neurotransmisores, evita los excesos y las ausencias de uno y de otro, y eso se ve reflejado en el estado de ánimo, por lo que está probado que el ejercicio mejora la salud mental de los humanos.
4. El envejecimiento sano hace que los seres humanos tomen decisiones más lentas, se demoren en encontrar las palabras adecuadas, e incluso confundan fechas o nombres. El ejercicio cotidiano ayuda a mejorar estos síntomas, por lo que se dice que lo peor para las personas mayores es dejarlas sentadas en una silla de una residencia, hay que hacerlas moverse. La investigación realizada recoge varios estudios que demuestran que realizar actividad física regular disminuye el riesgo de alzhéimer a partir de los 60 años, independientemente de la predisposición genética de cada individuo. Uno de los trabajos monitoreó la actividad física de más de 700 hombres y mujeres de 80 años durante 48 meses y reveló que la incidencia de casos de alzhéimer se reducía a medida que la actividad física aumentaba.
5. La esperanza de vida o es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto período. En 2018 la esperanza de vida en España subió hasta llegar a 83,5 años. Si miramos la evolución de la Esperanza de Vida en España en los últimos años, vemos que ha subido respecto a 2017 en el que fue de 83,4 años, al igual de lo que ocurre respecto a 2008, en el que estaba en 81,3 años.
6. La práctica deportiva moderada y frecuente también mejora la forma y la resistencia física, regula las cifras de presión arterial, mantiene la densidad ósea, mejora la resistencia a la insulina, ayuda a mantener el peso corporal, mejora la flexibilidad y las articulaciones, reduce la fatiga, aumenta la autoestima y mejora la autoimagen, reduce el aislamiento social y el nivel de depresión, rebaja la tensión y el estrés, y reduce el grado de agresividad, ira y angustia.
GABRIEL GONZALEZ CASTAÑEDA 3A
ResponderEliminar1.
Mejor rendimiento intelectual de los niños
Nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales
Un antídoto contra la depresión y la ansiedad
Menor riesgo de alzhéimer
Mayor esperanza de vida
2.La neurogénesis corresponde al proceso por el cual se producen nuevas neuronas en el cerebro. Esta vía de señalización tiene diversas funciones durante el desarrollo del sistema nervioso y es también fundamental en el cerebro adulto
3.La serotonina es un neurotransmisor inhibidor del cerebro, a diferencia de la dopamina que tiene efectos estimulantes, la serotonina ayuda a inhibir la violencia y el dolor
4.La esperanza de vida o expectativa de vida es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto período.La esperanza de vida en España es alta
5.La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
Hola Gabriel ... muy bien por contestar a las preguntas del blog. Tus respuestas son acertadas, aunque falta una de ellas. Intenta contestar con más detalle para que las respuestas estén fetén. Obtienes 0,1 puntos esta semana
EliminarVíctor Martínez 3ºD
ResponderEliminar1. La práctica deportiva ayuda al aprendizaje, a la generación de nuevas neuronas, al alzhéimer, la depresión y la ansiedad.
2. La neurogénesis es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras.
3. La dopamina es un neurotransmisor. Se usa para dar placer, la motivación y la coordinación de movimientos.
La serotonina es una molécula capaz de transmitir (neurotransmisor) información al cuerpo por medio del sistema nervioso central. Regula una gran parte de nuestro estado de ánimo.
4. El ejercicio cotidiano ayuda a tomar decisiones con mayor rapidez, encontrar las palabras adecuadas más rápido y a no confundir fechas o nombres.
5. La esperanza de vida es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto periodo de tiempo. La esperanza de vida en España es de 80,7 años para los hombres y de 86,3 años en las mujeres.
6. La práctica deportiva reduce el estrés, ayuda a dormir mejor también ayuda a tener los huesos más fuertes y los músculos más fuertes.
Hola Víctor ... me encanta verte por aquí ... ya te echaba de menos. Continua y contesta a las siguientes ... de acuerdo? Tus contestaciones son adecuadas. Obtienes 0,1 puntos esta semana.
EliminarELISA SÁNCHEZ RUILOBA. 1ºBACH A
ResponderEliminar1- Los 5 beneficios son: Mejor rendimiento intelectual de los niños, nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales, un antídoto contra la depresión y la ansiedad, menor riesgo de alzhéimer y mayor esperanza de vida.
2- Proceso mediante el cual se crean nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras, se produce a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme el individuo hace ejercicio
3- La dopamina es una sustancia química, encargada del movimiento, participa en múltiples funciones cerebrales entre las que mencionaremos el aprendizaje y la memoria, la motivación y la recompensa ante estímulos placenteros (induce a la repetición de las conductas que nos comportan placer como la alimentación, el sexo y las drogas), el sueño, el humor, la atención, la actividad motora y la regulación de la secreción de prolactina
La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo, aunque cumple también otro tipo de funciones: Regula el apetito causando la sensación de saciedad. Controla la temperatura corporal. Regula el apetito sexual.
4- El envejecimiento sano hace que los seres humanos tomen decisiones más lentas, se demoren en encontrar las palabras adecuadas, e incluso confundan fechas o nombres. El ejercicio cotidiano ayuda a mejorar estos síntomas.
Una vez aparecida la enfermedad, el ejercicio físico podría inducir una ligera mejora cognitiva en la etapa inicial. En el libro se lee: “un metaanálisis de 18 estudios con pacientes de alzhéimer concluyó un efecto positivo de intervenciones de ejercicio sobre la cognición y sobre las actividades de la vida diaria”.
5- La esperanza de vida o expectativa de vida es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto período.
España es el tercer país con la esperanza de vida mas alta, la de las mujeres es mayor que la de los hombres siendo la de las mujeres de 86 años y la de los hombres de 80 años.
6- Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Mejora el descanso.
En niños, mejora la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.
Disminuye el riesgo de caídas en personas mayores.
Hola Elisa ... no fallas y eso está muy bien. Además, las respuestas de esta semana están muy bien. Buen trabajo!! Obtienes 0,1 puntos esta semana
EliminarDIEGO GUTIÉRREZ RODRÍGUEZ 4ºE
ResponderEliminar1.-La actividad física y controlada ayuda en el aprendizaje, produce nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales, proporciona efectos antidepresivos y ansiolíticos, hay menor riesgo de Alzheimer y mejor esperanza de vida.
2.-La neurogénesis es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras.
3.-La dopamina y la serotonina son dos moléculas que actúan como neurotransmisores, es decir, vehiculan información en el sistema nervioso.
La dopamina tiene muchas funciones en el cerebro, incluyendo papeles importantes en el comportamiento, la motivación, el sueño, el humor, la atención y el aprendizaje.
La serotonina influye en el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito, la digestión, el sueño y la memoria.
4.- A parte de disminuir el riesgo de Alzheimer y de sufrir esta enfermedad y si aparecía esta enfermedad, el ejercicio físico podría inducir en una ligera mejora cognitiva en la etapa inicial.
5.-La esperanza de vida o expectativa de vida es el número medio de años que se espera que siga viviendo una persona.
La esperanza de vida en 2019 en España es de 86'22 años en las mujeres y 80'87 en los hombres.
6.-Otros beneficios son ayuda a mantener el bienestar general, mejora el descanso, mejora la forma y resistencia física, mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones, fortalece los huesos y músculos, etc.
ISABEL MIGUEL GUTIÉRREZ 3º ESO F
ResponderEliminar1-Los cinco beneficios de la actividad física son :
1.Existe un mejor rendimiento intelectual.
2.El deporte incrementa la formación de nuevas neuronas.
3. El ejercicio mejora la salud mental, mejora el estado de ánimo, la autoestima y el equilibrio psicológico.
4.Menor riesgo de padecer alzhéimer.
5. Las personas que realizan ejercicio físico tienen una mayor esperanza de vida.
2-La neurogénesis es la formación de nuevas neuronas, se produce a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme el individuo hace ejercicio.
“Las neuronas no mueren por exceso de actividad, sino por justamente lo contrario, por inactividad”.
3-La serotonina es una sustancia química que tiene una amplia variedad de funciones en el cuerpo humano. A veces se le llama el químico feliz, porque contribuye al bienestar y la felicidad. Se encuentra principalmente en el cerebro, los intestinos y las plaquetas de la sangre. Parece jugar un papel clave en equilibrar el estado de ánimo. Los niveles bajos de serotonina se han relacionado con la depresión.
La dopamina es una sustancia química que transmite la información de neurona a neurona.
La dopamina se sintetiza en diferentes áreas del sistema nervioso. Participa en múltiples funciones cerebrales como el aprendizaje y la memoria, la motivación y la recompensa ante estímulos placenteros, el sueño, el humor y la atención.
4-Con el paso de los años las personas vamos perdiendo materia gris y materia blanca, lo que provoca es que nuestras neuronas se encojan y no haya conexión entre ellas, pero todo esto disminuye con el ejercicio diario.
5-La esperanza de vida es el cálculo demográfico sobre la edad media que pueden alcanzar los individuos de una población concreta en una época determinada.
La esperanza de vida en España crece de forma casi ininterrumpida desde 1975, año del que datan los primeros registros del Instituto Nacional de Estadística (INE). Ha pasado de los 76,3 años de las mujeres y los 70,56 de los hombres a los 86,22 de ellas y los 80,87 de ellos en 2019.
6-La práctica de ejercicio físico tiene muchos beneficios como: aumentar la masa muscular y la potencia cerebral, reduce el sobrepeso y la depresión, disminuye la aparición de enfermedades como la Diabetes, previene la osteoporosis, disminuye la presión arterial , ayuda a mantener el colesterol en los niveles correctos, previene problemas respiratorios y aumenta la flexibilidad, mejora la calcificación de los huesos y la digestión, promueve la inmunidad, mejora la postura corporal... Mens sana in corpore sano "mente sana en un cuerpo sano".
Hola Isa ... muy bien como siempre ... por participar y por la calidad de tus respuestas. Muy buen trabajo. Obtienes 0,1 puntos esta semana
EliminarANDREA FERNÁNDEZ SALAS - 1º BACHILLERATO B
ResponderEliminar1) Los cinco beneficios que se producen al realizar la práctica deportiva son: un mejor rendimiento intelectual de los niños, nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales, un antídoto contra la depresión y la ansiedad, menor riesgo de alzhéimer y mayor esperanza de vida.
2) La neurogénesis es el proceso por el cual se producen nuevas neuronas en el cerebro.
3) La dopamina es un neurotransmisor que usan las neuronas para comunicarse entre ellas. Participa en múltiples funciones cerebrales: el aprendizaje y la memoria, la motivación y la recompensa ante estímulos placenteros, el sueño, el humor, la atención, la actividad motora y la regulación de la secreción de prolactina.
La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo, aunque cumple también otro tipo de funciones: regula el apetito causando la sensación de saciedad, controla la temperatura corporal y regula el apetito sexual.
4) El Alzhéimer es provocado por la pérdida de un poco de materia gris y de materia blanca al envejecer. El envejecimiento sano hace que los seres humanos tomen decisiones más lentas, se demoren en encontrar las palabras adecuadas, e incluso confundan fechas o nombres. El ejercicio cotidiano ayuda a mejorar estos síntomas.
5) La esperanza de vida o expectativa de vida es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto período. La esperanza de vida de España es de 80,87 años para hombres y 86,22 años para mujeres.
6) Otros beneficios de practicar deporte son: mejora de la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes, ayuda a controlar el peso, reducción de la presión arterial, mejora la condición aeróbica, mejora la fuerza muscular y la resistencia, mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento, el alivio del estrés, reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer, ayuda a controlar el colesterol, evita la osteoporosis, fortalece el sistema inmunológico y sueño mejorado.
Hola Andrea ... muy bien por participar y por la calidad de tus respuestas. Estás trabajando muy bien ... Obtienes 0,1 puntos esta semana
EliminarCarla Morán 4ºF
ResponderEliminar1. - Mejor rendimiento intelectual de los niños.
- Nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales.
- Un antídoto contra la depresión y la ansiedad.
- Menor riesgo de alzhéimer.
- Mayor esperanza de vida.
2. La neurogénesis es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras.
3. La Dopamina es un neurotransmisor que desempeña varias funciones en los seres humanos y otros animales. La dopamina tiene muchas funciones en el cerebro, como el comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje.
Y la serotonina es un importante químico y neurotransmisor en el cuerpo humano. Ayuda a regular el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito, la digestión, el sueño, la memoria, el deseo y la función sexual.
4. La realización de ejercicio físico ayuda al Alzhéimer ya que la materia gris y la materia blanca del cerebro se va perdiendo y esto hace que las neuronas se vayan encogiendo y se vaya perdiendo la conexión entre ellas. Lo que provoca que cuanto más mayores nos hacemos pensamos de manera más lenta, confundimos cosas y no encontramos en ocasiones las palabras adecuadas. Y ante esta situación el ejercicio lo que hace es que se vayan mejorando estos síntomas.
5. La esperanza de vida es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto período.
En España la media de vida es de 83,33 años.
6. - Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso
- El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades
- El ejercicio aumenta la energía
- Hacer ejercicio promueve un mejor sueño
- El ejercicio vuelve a poner la chispa del entusiasmo en tu vida sexual.
- El ejercicio puede ser divertido y una actividad social.
Nerea Vallina, 4ºF
ResponderEliminar1) Mejora el rendimiento intelectual de los niños, incrementa la formación de nuevas neuronas que podrían reparar las lesiones cerebrales, tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos, disminuye el riesgo de alzhéimer a partir de los 60 años y proporciona mayor esperanza de vida.
2) La neurogénesis es el proceso de formación de neuronas nuevas. Las neuronas son las células especializadas del cerebro que se encargan de transmitir información a través de señales eléctricas, se produce a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme el individuo hace ejercicio.
3) La dopamina y la serotonina son dos moléculas que actúan como neurotransmisores, es decir, vehiculan información en el sistema nervioso, la dopamina, encargada del movimiento, y la serotonina, encargada del control de las emociones.
4) Al envejecer se pierde un poco de materia gris y de materia blanca, con la disminución de la gris se encogen las neuronas y con la ausencia de la blanca se deterioran las conexiones entre ellas, esto provoca que las personas ancianas tomen decisiones más lentas, se demoren en encontrar las palabras adecuadas, e incluso confundan fechas o nombres. El ejercicio cotidiano ayuda a mejorar estos síntomas, disminuyendo el riesgo de alzhéimer a partir de los 60 años, o si la enfermedad ya ha aparecido, podría inducir una ligera mejora cognitiva en la etapa inicial.
5) La esperanza de vida es un indicador que mide el promedio de años que se esperaría que una persona viva, basado en el nivel de mortalidad de un determinado grupo de población. España es uno de los países con mayor esperanza de vida de Europa y del mundo, con una media de edad de 83 años, las mujeres españolas tienen una esperanza de vida de 85,8 años, muy por encima de la media europea de 83,3 años. Los hombres también lideran con una media de 80,1 años de vida frente a los 77,9 de media en el resto de Europa.
6) Tiene beneficios fisiológicos:
•La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
•Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal, ya que promueve la eliminación de grasa corporal y permite quemar unas cuantas calorías, tras 15 minutos de ejercicio,los músculos ya han agotado las reservas de azúcares que guardan en su interior y empezamos a quemar las grasas almacenadas.
•Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
•Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
IRENE SAIZ CONDE 1º.-F
ResponderEliminar1) ¿Qué 5 beneficios se producen al realizar la practica deportiva?:
1.- Mejora el rendimiento intelectual de los niños.
2.- Incrementa la formación de nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales.
3.- Tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos.
4.- Disminuye el riesgo de padecer alzhéimer a partir de los 60 años.
5.- Aumenta la esperanza de vida.
2) ¿Qué es la neurogénesis?: es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras.
3) ¿Qué son la dopamina y la serotonina y qué efectos tienen en una persona?: La dopamina y la serotonina son dos moléculas que actúan como neurotransmisores, es decir, vehiculan información en el sistema nervioso.
La dopamina tiene muchas funciones en el cerebro, incluyendo papeles importantes en el comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje y la serotonina ayuda a regular el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito, la digestión, el sueño, la memoria, el deseo y la función sexual.
4) ¿Cómo favorece la práctica deportiva a disminuir el Alzheimer?: favorece la circulación de la sangre, también aumenta las sustancias químicas que protegen el cerebro. La actividad física también suele contrarrestar parte de la reducción natural de las conexiones cerebrales que se va produciendo al envejecer.
5)¿Qué es la esperanza de vida de un país?: Es el cálculo demográfico sobre la edad media que pueden alcanzar los individuos de una población concreta en una época determinada.
¿Cómo es la esperanza de vida en España?: 86.22 años las mujeres y 80.87 años los hombres.
6) ¿Qué otros beneficios produce para una persona la práctica deportiva moderada y frecuente?:
-- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
-- Mejora el descanso.
-- Ayuda a mantener el bienestar general.
-- Reduce la hipertensión.
-- Ayuda a mantener un peso saludable
Adrián Saiz Pereira 3ºF
ResponderEliminar1. Mejor rendimiento intelectual de los niños, nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales, un antídoto contra la depresión y la ansiedad, menor riesgo de alzhéimer y mayor esperanza de vida.
2. La neurogénesis es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras.
3. La dopamina y la serotonina son dos moléculas que actúan como neurotransmisores, es decir, vehiculan información en el sistema nervioso.
4. Los hombres que andaban al menos tres kilómetros diarios tenían menos riesgo de sufrir la enfermedad en comparación con los que caminaban menos de un kilómetro.
5. Es una medida que resume la mortalidad de un país, permitiéndonos comparar por generaciones y analizar tendencias, es de 83.33.
6. Perdida de grasa, mejor rendimiento físico...
Hola Adrián .. muy bien por participar. Tendrás tu recompensa al final del trimestre. las respuestas a las preguntas 4, 5 y 6 deberían estar mejor, o no contestas a lo que se te pide o bien están muy escasas
EliminarEsta semana obtienes 0,05 puntos (llevabas ya varios avisos de mejorar tus respuestas)
Eva Moura 1º ESO G
ResponderEliminar1.¿Qué 5 beneficios se producen al realizar la práctica deportiva, según este artículo?
Mejor rendimiento intelectual de los niños, nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales, reduce la depresión y la ansiedad y menor riesgo de Alzheimer.
2.¿Qué es la neurogénesis?
La neurogénesis es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas.
3.En el artículo se habla de la dopamina y la serotonina ... ¿qué son estas sustancias y qué efectos tienen en una persona?
La dopamina es uno de los muchos neurotransmisores que utilizan las neuronas para comunicarse entre ellas. La dopamina tiene muchas funciones en el cerebro, incluyendo papeles importantes en el comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje. La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo.
4.¿Cómo favorece la práctica deportiva a disminuir el Alzheimer, según el artículo?
Con los años perdemos un poco de materia gris y de materia blanca. Con la disminución de la gris se encogen nuestras neuronas, con la ausencia de la blanca se deterioran las conexiones entre ellas. Por esa razón, el envejecimiento sano hace que los seres humanos tomen decisiones más lentas, se demoren en encontrar las palabras adecuadas, e incluso confundan fechas o nombres. El ejercicio cotidiano ayuda a mejorar estos síntomas.
5.¿Qué es la esperanza de vida de un país? ¿Cómo es la esperanza de vida en España?
La esperanza de vida de un país es la media de la cantidad de años que vive la población de un país. La esperanza de vida de España es de 83,33 años.
6.Por último .... ¿qué otros beneficios producen para una persona la práctica deportiva moderada y frecuente?
* Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
* Previene problemas respiratorios y mejora el asma bronquial.
* Promueve la inmunidad.
* Reduce el riesgo cardíaco, disminuye la presión arterial y corrige el colesterol en sangre.
* Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la osteopenia.
* Reduce el sobrepeso y mejora la digestión.
* Disminuye la incidencia de Diabetes y ACV.
* Mantiene y mejora la flexibilidad.
* Produce hormonas del bienestar.
Lucía Noriega 4ºC
ResponderEliminar1-¿Qué 5 beneficios se producen al realizar la práctica deportiva, según este artículo?
La actividad física frecuente y controlada ayuda en el aprendizaje, la generación de neuronas, el alzhéimer, la depresión y la ansiedad.
2-¿Qué es la neurogénesis?
Es el proceso de formación de nuevas neuronas en el cerebro.
3-En el artículo se habla de la dopamina y la serotonina... ¿qué son estas sustancias y qué efectos tienen en una persona?
Son neurotransmisores. La dopamina, encargada del movimiento, y la serotonina, encargada del control de las emociones.
4-¿Cómo favorece la práctica deportiva a disminuir el Alzheimer, según el artículo?
“Con los años perdemos un poco de materia gris y de materia blanca”, explica Coral, “Con la disminución de la gris se encogen nuestras neuronas, con la ausencia de la blanca se deterioran las conexiones entre ellas”. Por esa razón, el envejecimiento sano hace que los seres humanos tomen decisiones más lentas, se demoren en encontrar las palabras adecuadas, e incluso confundan fechas o nombres. El ejercicio cotidiano ayuda a mejorar estos síntomas.
5-¿Qué es la esperanza de vida de un país? ¿Cómo es la esperanza de vida en España?
La esperanza de vida de vida es la media de la cantidad de años que vive una determinada población absoluta o total en un cierto período. La esperanza de vida en España es de 83,33 años.
6-Por último.... ¿qué otros beneficios produce para una persona la práctica deportiva moderada y frecuente?
Ayuda a mantener el bienestar general, mejora el descanso, reduce el riesgo de demencia y el deterioro cognitivo, mejora la forma y resistencia física, ayuda a prevenir enfermedades (cardiopatías, algunos tipos de cáncer, diabetes, depresión...), mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
LAURA SAIZ CONDE 4º-F
ResponderEliminar1.-) ¿Qué 5 beneficios se producen al realizar la practica deportiva?:
1) Mejora el rendimiento intelectual de los niños.
2) Crea nuevas reuronas que podrían reparar lesiones cerebrales.
3) Tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos.
4) Reduce el riesgo de padecer alzhéimer.
5) Mayor esperanza de vida.
2.-) ¿Qué es la neurogénesis?: Es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas en el cerebro a partir de células madre y células progenitoras.
3.-) Dopamina y la serotonina ... ¿qué son estas sustancias y qué efectos tienen en una persona?
La serotomina es un neurotransmisor que se sintetiza, entre otros muchos lugares, en nuestro cerebro. Tradicionalmente, se le ha asignado el nombre de la “partícula de la felicidad” o el “neurotransmisor de la felicidad”.
El efecto que tiene en las personas es que ayuda a regular el estado de ánimo, el comportamiento social, el apetito, la digestión, el sueño, la memoria, el deseo y la función sexual.
La dopamina es una molécula que produce nuestro cuerpo de forma natural. Se localiza en el Sistema Nervioso Autónomo (SNA). Se trata de un mensajero químico, es decir, un neurotransmisor.
Tiene muchas funciones en el cerebro, incluyendo papeles importantes en el comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje.
4º.-) ¿Cómo favorece la práctica deportiva a disminuir el Alzheimer, según el artículo?: La actividad física parece ser beneficiosa para el cerebro, no solo porque favorece la circulación de la sangre, sino también porque aumenta las sustancias químicas que lo protegen. La actividad física también suele contrarrestar parte de la reducción natural de las conexiones cerebrales que se va produciendo al envejecer.
5º.-) ¿Qué es la esperanza de vida de un país?: Es un indicador que mide el promedio de años que se esperaría que una persona viva, basado en el nivel de mortalidad de un determinado grupo de población. Se tienen en cuenta tres elementos para medir el IDH de un país:
La esperanza de vida al nacer, el nivel educativo y el producto interior bruto (PIB).
¿Cómo es la esperanza de vida en España?: Yo creo que muy buena, porque en los hombres es de 80,87 años y en las mujeres de 86,22 años. Esta entre las tres mejores de Europa.
6º.-) ¿Qué otros beneficios produce para una persona la práctica deportiva moderada y frecuente?
--- Mejora el descanso y a dormir mejor.
--- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
--- Ayuda a mantener el bienestar general.
--- Reduce la hipertensión.
--- Reduce a la mitad el riesgo de padecer diabetes del tipo 2.
--- Aumenta los niveles del colesterol bueno.
--- Ayuda a mantener un peso saludable.
Mateo de la Fuente 4ºF
ResponderEliminar1. ¿Qué 5 beneficios se producen al realizar la practica deportiva, según este artículo?
-Mejor rendimiento intelectual en los niños.
-Nuevas neuronas que podrían reparar lesiones cerebrales.
-Un antídoto contra la depresión y la ansiedad.
-Menor riesgo de alzhéimer.
-Mayor esperanza de vida.
2. ¿Qué es la neurogénesis?
Es un proceso con el cuál se incrementa la formación de neuronas. Se produce a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme el individuo hace ejercicio.
3. En el artículo se habla de la dopamina y la serotonina ... ¿qué son estas sustancias y qué efectos tienen en una persona?
Son neurotransmisores, la dopamina se encarga del movimiento y la serotonina se encarga del control de las emociones.
4. ¿Cómo favorece la práctica deportiva a disminuir el Alzheimer, según el artículo?
Varios estudios demuestran que realizar actividad física regular disminuye el riesgo de alzhéimer a partir de los 60 años, independientemente de la predisposición genética de cada individuo.
El ejercicio físico ayuda a que la degeneración neuronal sea más lenta, teniendo en cuenta los resultados de varios estudios.
5. ¿Qué es la esperanza de vida de un país? ¿Cómo es la esperanza de vida en España?
La esperanza de vida es el número medio de años que se espera que siga viviendo una persona.
En España la esperanza de vida en hombres es de 80,9 años y en mujeres de 82,6 años (datos de 2019).
6. Por último .... ¿qué otros beneficios produce para una persona la práctica deportiva moderada y frecuente?
Mejor nivel de salud tanto mental como física, ayuda a mantener el peso corporal, mejora la autoestima e incrementa el bienestar general.
PABLO ERIC TORAÑO OLIVEIRA 1ºA
ResponderEliminar1-Los 5 beneficios que se producen al realizar ejercicio son:
Ayuda en el aprendizaje, la generación de neuronas, el alzhéimer, la depresión y la ansiedad.
2-Es la formación de nuevas neuronas que se incrementan gracias a la actividad física, el proceso de la neurogénesis se produce a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme la persona hace ejercicio.
3-La dopamina es la encargada del movimiento.
La serotonina es la encargada del control de las emociones.
El deporte logra regular y normalizar los niveles de estos transmisores, evita los excesos y las ausencias de uno y de otro y eso se ve reflejado en el estado de ánimo.
4-El ejercicio sano y diario ayuda a mantener más activa la mente y el cuerpo, por que con los años perdemos un poco de materia gris que encoge nuestras neuronas y con ausencia de materia blanca que se deterioran las conexiones entre las neuronas.
Hay menos riesgo de sufrir la enfermedad en personas que realizan un ejercicio físico diario.
5-La esperanza de vida es la media de la cantidad de años que vive una determinada población.
La esperanza de vida en España es de 83 años(2017).
6-Ayuda en la digestión, ayuda en la flexibilidad, ayuda en el descanso, ayuda a fortalecer huesos y músculos, disminuye el riesgo de diabetes, disminuye el riesgo cardíaco y la presión arterial, mejora la calcificación de los huesos, previene problemas respiratorios, produce hormonas del bienestar, reduce la obesidad.
PABLO GONZALEZ 4ºC
ResponderEliminar1. ¿Qué 5 beneficios se producen al realizar la práctica deportiva, según este artículo?
Producen nuevas neuronas, mejora el rendimiento intelectual en los niños, elimina la depresión y la ansiedad, disminuye el riesgo de padecer alzhéimer y tienes mayor esperanza de vida.
2. ¿Qué es la neurogénesis?
La neurogénesis es el proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y células progenitoras.
3. En el artículo se habla de la dopamina y la serotonina ... ¿qué son estas sustancias y qué efectos tienen en una persona?
Son unos neurotransmisores que depende de los niveles que haya los sentimientos pueden ser negativos o positivos. Si los niveles son bajos los pensamientos son negativos y si los niveles son altos los pensamientos son positivos.
4. ¿Cómo favorece la práctica deportiva a disminuir el Alzheimer, según el artículo?
Porque al hacer ejercicio se producen nuevas neuronas, mientras que si no haces ejercicio las neuronas se pueden llegar a morir o que las conexiones entre ellas se deterioren.
5. ¿Qué es la esperanza de vida de un país? ¿Cómo es la esperanza de vida en España?
Es el tiempo medio que una persona vive. En España antes del coronavirus la esperanza de vida era de 86 años.
6. Por último .... ¿qué otros beneficios producen para una persona la práctica deportiva moderada y frecuente?
Ejercitamos y fortalecemos los músculos, evita sobrepeso en las personas…
Miguel Díaz Rodríguez 3D
ResponderEliminar1. mejora el aprendizaje de matemáticas de los niños, estimula la generación de nuevas neuronas, combate la depresión y la ansiedad, ayuda a prevenir el alzhéimer y aumenta la esperanza de vida.
2. es el proceso en que La actividad física incrementa la formación de nuevas neuronas, esto se produce a través de compuestos en la sangre que entran al cerebro y aumentan conforme el individuo hace ejercicio.
3. La dopamina son neurotransmisores encargada del movimiento y la serotonina encargada del control de las emociones y afectan al estado de animo.
4. El ejercicio ayuda a mejorar los síntomas de alzhéimer. Una vez aparecida la enfermedad, el ejercicio físico podría inducir una ligera mejora cognitiva en la etapa inicial.
5. Es la edad media que pueden alcanzar los individuos de una población concreta en una época determinada. La esperanza de vida en España es alta
6. La actividad física reduce el riesgo de padecer Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. Ayuda al bienestar general, al descanso, hacer la digestión, mejora la flexibilidad elasticidad y fortaleza y reduce el aislamiento social.
Hola Miguel ... muy muy bien. Por participar cada semana en las preguntas del blog y por tus respuestas, que suelen estar muy bien. Muy buen trabajo que tendrá su premio al final del trimestre. Obtienes 0,1 puntos esta semana
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