Hola a tod@s!!
He contabilizado 45 respuestas a la pregunta 7 del blog. No hemos llegado a la barrera de los 50 y menos a la de las 60 respuestas. No está nada mal, pero eso sí, podría estar mejor. Los que soléis participar lo hacéis casi siempre ... sois "fieles" al blog, el problema es enganchar a otro alumnado que hasta ahora no lo hace.
Si llegamos a 60 esta semana, todos aprobados en todas las materias y con sobresaliente ..... es una broma, además no podría hacerlo, pero no está mal ponerse una meta e intentar alcanzarla. Sigue en pie lo de un premio dulce ...
Bueno, a la faena. Y os vamos a presentar la 8ª pregunta del blog. Época de exámenes se avecinan en poco tiempo y con ellos vienen, en algunos casos, la ansiedad, el estrés, los nervios por los estudios (otr@s, no le afectan para nada, tranquilos y tranquilas) y mira por donde he visto esta noticia en un medio digital: irritabilidad y un menor rendimiento escolar al no desayunar ... por lo menos una buena parte del alumnado. Os pongo el enlace de la noticia y a leedlo, que creo que no es mala lectura.
¿Ya está leída la noticia? ... pues estupendo y ahora vienen las preguntas que tenéis que contestar para esta semana.
- ¿Cuáles son los motivos, según este artículo, por los cuales un 20% del alumnado acude a clase sin haber tomado un desayuno?
- ¿Cuáles son las consecuencias más evidentes de no ir desayunado a clase según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) Teresa Cenarro?
- En el artículo se cita además, que otro 35% desayuna pero de forma inadecuada. ¿A qué se refiere con dicha frase?
- ¿Cuáles serían los alimentos que habría que tomar en un buen desayuno completo?
- Y ahora, algo particular. ¿Desayunas todos los días? ¿Qué alimentos has tomado en el desayuno los últimos días? ¿Crees que es un buen desayuno? ¿Lo podrías mejorar? ¿Cómo?
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Pablo Eric Toraño Oliveira 3ºC
ResponderEliminar1-Las excusas que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2-Las consecuencias más evidentes de no desayunar son: menor rendimiento escolar, se puede sufrir irritabilidad y cansancio.
3- Ese 35% de adolescentes que si desayunan lo hacen de manera inadecuada, los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable. Consumen mayoritariamente productos ultraprocesados con mucha azúcar, como bollería industrial, galletas, zumos embotellados y lácteos preparados como los batidos de chocolate.
4-Se debería tomar algún alimento con vitamina C, una bebida algo excitante, como leche con cacao o café e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5- Sí, desayuno todos los días. Vario los desayunos, un día leche con cereales, yogur y pieza de fruta, otros días la leche con cereales y una pieza de fruta con dos o tres lonchas de pavo. Los hidratos como el pan lo suelo dejar para la merienda (alguna vez si lo como en el desayuno).
Considero que hago bien el desayuno, lo suelo alternar con los alimentos que he dicho para no aburrirme comiendo siempre lo mismo. La fruta suelen ser plátanos, naranjas, mandarinas, manzanas o uvas.
Bruno González 1ºC
ResponderEliminarLas chicas omiten más la primera comida del día debido a la presión que sienten por su imagen en redes sociales.
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, muchos adolescentes españoles omiten esta comida antes de ir a clase, por lo que pasan más de 12 horas entre la última comida del día anterior y la primera del siguiente. Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio, según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria.
Hay personas que desayunan pero no lo suficiente para estar sanos.
Fruta y mermelada con tostada.
Sí, desayuno todos los días desayuno un colacao con galletas. Es un buen desayuno pero lo podría mejorar comiendo fruta
Gabriela Gòmez Ejarque
ResponderEliminar1C
1 Porque según el artículo dice que no designan por la presión que sienten en sus redes sociales.
2 son un menor rendimiento escolar, irritabilidad y cansancio.
3 si, en el artículo dice que el 35 porcinento que desayuna inadecuadamente, con eso se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías que necesitan o q no son recomendables para una buena alimentación.
4 el artículo nombra que para un desayuno saludable es necesario: fruta, algún alimento con vitamina C, bebida algo como por ejemplo la leche con cacao o café o hidratos de carbono.
5 si desayuno todos los días, siempre o casi siempre un cola cao con galletas, yo creo que es un buen desayuno pero igual lo podría mejorar.
1.Segun este articulo el 20% de los alumnos acuden a clase sin desayunar ya que consideran que si pierden tiempo en desayunar tienen que dormir menos, porque no tienen hambre por las mañanas o porque les sienta mal.
ResponderEliminar2.Teresa Cenarro afirma que los jóvenes que no desayunan tienen un riesgo mayor de sufrir obesidad y sobrepeso.
3.Hay ciertos alumnos que desayunan de forma inadecuada ya que los alimentos ultraprocesados son mucho mas baratos que los productos frescos y muchas veces es debido a una situacion socioeconómica desfavorecida.
4. Para realizarlo de manera adecuada se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono —lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5.si, desayuno todos los días. En los ultimos dias he desayunado una tostada de pan con aceite y zumo de naranja. Creo que lo podría mejorar añadiendo mas variedad.
Ana Uslé Lavin 1ºBach C
Daniela García 4ºE
ResponderEliminar1. Las chicas omiten más la primera comida del día debido a la presión que sienten por su imagen en redes sociales.
2. Según Teresa Cenarro las consecuencias de no ir desayunado a clase son, un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Quiere decir que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Para realizarlo de manera adecuada se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono.
5. Sí desayuno todos los días. Los últimos días he desayunado leche con nesquik y galletas. No es muy buen desayuno, podría tomar zumo o cereales y sería mejor.
1. Los motivos de porque el 20 por ciento no desayuna es porque prefieren dormir y el desayu no les sienta mal
ResponderEliminar2. Las consecuencias más evidentes de ir a clase sin desayunar son tener menos rendimiento escolar y puedes sufrir irritabilidad y cansancio
3.
4. Algún alimento con vitamina C, un líquido excitante como leche con café e hidraos de carbono.
5. Si
1. Los motivos de porque el 20 por ciento no desayuna es porque prefieren dormir y el desayu no les sienta mal
ResponderEliminar2. Las consecuencias más evidentes de ir a clase sin desayunar son tener menos rendimiento escolar y puedes sufrir irritabilidad y cansancio
3.
4. Algún alimento con vitamina C, un líquido excitante como leche con café e hidraos de carbono.
5. Si
Valeria Vega Calderón
ResponderEliminar¿Cuáles son los motivos, según este artículo, por los cuales un 20% del alumnado acude a clase sin haber tomado un desayuno?
Los motivos del porque el 20% del alumnado acude sin desayunar porque dicen que prefieren dormir más y no les da tiempo, que no tienen hambre y que les sienta mal
¿Cuáles son las consecuencias más evidentes de no ir desayunado a clase según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) Teresa Cenarro?
Las consecuencias más evidentes de ir a clase sin desayunar a clase tienen un menor rendimientos escolares y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
En el artículo se cita, además, que otro 35% desayuna, pero de forma inadecuada. ¿A qué se refiere con dicha frase?
A lo que se refieren de que el 35% desayuna de forma inadecuada se refiere que esas personas desayunan leche o café y productos con alto contenido de azúcar.
¿Cuáles serían los alimentos que habría que tomar en un buen desayuno completo?
Los alimentos que habría que tomar para un buen desayuno sería alimentos con vitamina C, un líquido excitante como leche con café e hidratos de carbono.
Y ahora, algo particular. ¿Desayunas todos los días? ¿Qué alimentos has tomado en el desayuno los últimos días? ¿Crees que es un buen desayuno? ¿Lo podrías mejorar? ¿Cómo?
Suelo desayunar tostadas con jamón y un zumo, pero también hay días que no desayuno porque no tengo hambre al recién d despertarme y vengo al instituto sin desayunar, y sé que está mal.
Soy Óscar 4ºE
ResponderEliminar1.Los motivos del porque el 20% del alumnado acude sin desayunar porque dicen que prefieren dormir más y no les da tiempo, que no tienen hambre y que les sienta mal
2.Las consecuencias más evidentes de ir a clase sin desayunar a clase tienen un menor rendimientos escolares y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3.A lo que se refieren de que el 35% desayuna de forma inadecuada se refiere que esas personas desayunan leche o café y productos con alto contenido de azúcar.
4.Los alimentos que habría que tomar para un buen desayuno sería alimentos con vitamina C, un líquido excitante como leche con café e hidratos de carbono.
5. Si. ColaCao con galletas. Si. Si. Comiendo algo de fruta
Roman Castillo Bartolome 1bach
ResponderEliminar1.: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2. Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio, según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) Teresa Cenarro.
3. porque Los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable, asegura la pediatra.
4.se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono —lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva—, indica la experta. “Incluso a esa hora si se toma un dulce se metaboliza perfectamente”, concluye.
5.Si. Yo me suelo preparan lo me me va mandando la nutricionista hoy exactamente he tomado media manzana con un batido proteico mas unas tortitas echas de avena.Si creo que es un buen desayuno.
MARCOS GUTIERREZ AIZPURUA 1º F
ResponderEliminar1. Porque los jóvenes prefieren dormir un poco más y luego no les da tiempo a desayunar, otros dicen que no tienen hambre y otros que les sienta mal.
2.Irritabilidad y cansancio.
3. Se refiera a que los alimentos que toman no aportan las calorias necesarias o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable ya que consumen alimentos ultraprocesados con mucho azúcar, como bollería industrial, galletas, zumos embotellados y lácteos preparados como los batidos de chocolate.
4. Se debería tomar algún alimento con vitamina C, una bebida algo excitante, como leche con cacao o café e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el pavo y un poco de aceite de oliva; incluso a esa hora si se toma un dulce se metaboliza perfectamente.
5. Si desayuno todos los días. Leche con cacao y galletas o un sobao. Si, aunque lo podría mejorar con un zumo o una fruta, pero a esas horas no me entra.
Julia Villegas Gómez 4ºB.
ResponderEliminar1. Los motivos por los cuales el 20% del alumnado acude a clase sin haber tomado un desayuno es por: “prefiero dormir más”, “ no tengo hambre” y “ me sienta mal”.
2. Las consecuencias más evidentes de no ir desayunado a clase según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria Teresa Cenarro son: menor rendimiento escolar, sufrir irritabilidad y cansancio.
3. A lo que se refiere con dicha frase es a qué los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias o no son los recomendados.
4. Los alimentos que habría que tomar en un buen desayuno completo son:
Lácteos.
Hidratos de carbono.
Proteínas.
Fruta.
5. Yo sí que destino todos los días. Los alimentos que he tomado en el desayuno los últimos días son: Lácteos y galletas. Yo creo que es un desayuno incompleto. Yo creo que si que lo podría mejorar no comiendo tanto azúcar.
Víctor Pérez Serrano 1ºC
ResponderEliminar1. Por la presión que sienten en la redes sociales y son más sensibles en el contenido que consume en ellas, según los expertos.
2. Un menor rendimiento escolar, cansancio y pueden sufrir irritabilidad.
3. Los alimentos no aportan las calorías necesarias o direcatamente no son recomendados para una alimentación saludable.
4. Algún alimento con vitamina C, una bebida algo excitante como leche con cacao o café e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Si, desayuno todos los días
-El otro días desayune huevo, leche y galletas.
-Si porque no es comida no recomendada.
-Yo creo que podría añadir unos trozos de manzana.
Daniel Pérez Serrano 4ºD
ResponderEliminar1. La principal causa es la presión por la imagen en redes sociales, aunque se usan escusas como: querer dormir más, no tener hambre o que sienta mal.
2. Las principales consecuencias son el reducimiento del rendimiento escolar, la irritabilidad y el cansancio.
3. Se refiere a que el 35% de los estudiantes que desayunan, lo hacen, pero consumiendo alimento inadecuados, ya que no aportan las calorías necesarias o su consumo no es recomendado por su pésima calidad.
4. En primer lugar, se debería consumir alimentos con vitamina C como frutas, acompañado de una bebida como la leche con cacao o café, y por último, un alimento que tenga hidratos y si es posible con proteínas también, como pan integral junto jamón serrano y aceite de oliva.
5. Desayuno todos los días, suelo consumir entresemana galletas o huevo duro junto un vaso de leche, y los fines de semana tostada (pan, junto aceite y tomate) con leche. Mi desayuno podría ser mejorado incluyendo alimentos como frutas, que contengan vitamina C.
Irene Saiz Conde 2º-B
ResponderEliminar1.- ¿Cuáles son los motivos, según este artículo, por los cuales un 20% del alumnado acude a clase sin haber tomado un desayuno?: Prefieren dormir más, no tienen hambre o les sienta mal.
2.- ¿Cuáles son las consecuencias más evidentes de no ir desayunado a clase según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) Teresa Cenarro?: Tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3.- En el artículo se cita además, que otro 35% desayuna pero de forma inadecuada. ¿A qué se refiere con dicha frase?: A que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4.- ¿Cuáles serían los alimentos que habría que tomar en un buen desayuno completo?: Se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5.- Y ahora, algo particular. ¿Desayunas todos los días?: Si.
¿Qué alimentos has tomado en el desayuno los últimos días?: Leche con cereales.
¿Crees que es un buen desayuno?: Si.
¿Lo podrías mejorar?: Si
¿Cómo?: Tomando zumo de naranja natural. Pan integral con jamón o pavo.
Pablo Gutiérrez Terán.
ResponderEliminar1.Por la presión que sienten por su imagen en las redes sociales.
2.Se esfuerzan menos en la escuela y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3.Se refiere que no desayunan adecuadamente, por ejemplo: no comen una pieza de fruta para el desayuno.
4.Una pieza de fruta, un zumo, una tostada etc.
5.a) Sí desayuno todos los días. b) Galletas Campurrianas, zumo y colacao. c) Más o menos es buen desayuno. d) podría tomar una pieza de fruta.
Soy Ainara Cuevas Terán de 1ºbachillerato A.
ResponderEliminar1.Los principales motivos son que prefieren dormir más, no les da tiempo o les sienta mal.
2.Las consecuencias de no desayunar son: la lucha contra el reloj biológico, o causarte enfermedades como la hipoglucemia.También puede causar obesidad y sobrepeso.
3.Con esa frase se refiere que consumen grasas saturadas o procesados que no les aportan las calorías y proteínas necesarias para su metabolismo.
4.Algunos de los alimentos deberían ser pan integral,jamón serrano,pavo,leche con cacao,café,zumo con vitamina C, fruta .
5.No desayuno casi nunca,rara vez lo hago.Y cuando lo hago tomo algún tipo de galleta o zumo.No es buen desayuno,porque no llega a ser un desayuno como tal.Lo podría mejorando,empezando con desayunar y comiendo zumo,tostada,cereales..
Carla Gutiérrez 4ºE
ResponderEliminar1.Los motivos son:"Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo","no tengo hambre" y "me siento mal".
2.Las consecuencias son irritabilidad y cansancio.
3.Se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o no son los recomendados para una alimentación saludable, ya que casi siempre se consumen alimentos ultraprocesados con mucho azúcar como: bollería industrial, galletas, zumos embotellados y lácteos preparados.
4.Se deberían tomar alimentos con vitamina C.
El desayuno perfecto sería pan integral con aceite de oliva y con jamón serrano o pavo.
5. Si, desayuno todos los días.
He tomado leche con cacao y galletas. Pienso que no es el mejor desayuno ya que podría sustituir las galletas por algo más saludable como fruta o una tostada de pan.
Laura Viaña 1ºBACH-C
ResponderEliminar1. Debido a la presión que sienten por su imagen en redes sociales, según los expertos.
2. Menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable, asegura la pediatra.
4. Se debería tomar algún alimento con vitamina C, una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono , lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Si que desayuno todos los días, últimamente y lo que suelo desayunar todos los dias de lunes a viernes es un colacao con un bocadillo de embutido, creo que es un buen desayuno pero la faltan alimentos como fruta, lo podría mejorar añadiendo fruta y tener mas tiempo para desayunar.
Yaiza Guerra Caso 1ºBach A.
ResponderEliminar1. Las excusas que más se oyen son:
-Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo.
-No tengo hambre.
-Me sienta mal.
-Muchas chicas tienen la falsa idea de que de alguna manera ahorran calorías.
2. Menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio. También pueden sufrir mareos o dolor de cabeza. Además, los jóvenes que no desayunan tienen un riesgo mayor de sufrir obesidad y sobrepeso.
3. Toman un vaso de leche o café y productos con alto contenido en azúcares; además, consumen mayoritariamente productos ultra procesados con mucha azúcar (como bollería industrial, galletas, zumos embotellados y lácteos preparados como los batidos de chocolate). Por tanto, los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Se debería tomar: algún alimento con vitamina C, una bebida algo excitante (como leche con cacao o café), hidratos de carbono (lo ideal es pan integral) con algún alimento proteico (como el jamón serrano o el de pavo) y un poco de aceite de oliva.
5. Sí, desayuno todos los días. Lo que ocurre es que mi desayuno no incluye a todos los alimentos que debería de tomar, como por ejemplo el incluir algún alimento con vitamina C. Por tanto, sí que lo podría mejorar, incorporando por ejemplo un zumo de naranja.
Érika Obregón González 1Bach C
ResponderEliminar1.Uno de los principales motivos de que los alumnos no tomen el desayuno es para mantener buena imagen en las redes sociales.
2.Las consecuencias que se obtienen por no desayunar antes de ir a clase es que tienes menos rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3.Los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o que no son los más recomendados para una alimentación saludable.
4.Para realizar un buen desayuno de manera adecuada se debería tomar algún alimento con vitamina C: una bebida algo excitante, como leche con cacao o café e hidratos de carbono lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5.Si desayuno todos los días, suelo desayunar un zumo y unas galletas, yo creo que esta bien el desayuno pero se debería mejorar comiendo más alimentos de vitamina C.
ISABEL MIGUEL GUTIÉRREZ 1º BACHILLER A
ResponderEliminar1-Los motivos principales son: sienten presión por su imagen en las redes sociales (si no desayunan no consumen calorías), prefieren dormir más a desayunar y ausencia de apetito.
2- Las consecuencias según Teresa Cenarro son: menor rendimiento escolar, irritabilidad y cansancio.
3-El desayuno de
forma inadecuada significa que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
Lo aconsejable es que el desayuno represente un 30 por ciento del aporte energético total.
4-Un desayuno perfecto debería incluir las proteínas en forma de fiambre bajo en grasa o un lácteo desnatado; una opción de cereales integrales, que proporcionarán una fuente de energía estable y duradera o cereales integrales sin azúcar añadido; y una opción grasa alta en Omega 3, como frutos secos o aceite de oliva. Añadir una pieza de fruta sería sobresaliente.
5- Siempre desayuno en familia, nunca me he saltado el desayuno para ir al instituto, ya que madrugo para poder desayunar sin prisas.
Suelo desayunar una taza de café con tostadas (mantequilla, mermelada) pero nunca tomo fruta, lo cual estaría muy bien junto con algún fruto seco, pero creo que lo que tomo es un buen desayuno.
Samuel Muñoz 4ºE
ResponderEliminar1. Los motivos son que quieren dormir más, que no tienen hambre y que les sienta mal.
2. Provoca tener un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable
4. Para realizarlo de manera adecuada se debería tomar algún alimento con vitamina C, leche con cacao o café; e hidratos de carbono
5. Si desayuno todos los días. En los últimos días para desayunar he tomado leche con cacao, un zumo de naranja natural y cereales. Creo que es un buen desayuno. Sí, lo podría mejorar tomando alguna pieza de fruta, frutos seco y algún alimento con proteínas.
1. La presión de su imagen en las redes sociales y la falta de sueño.
ResponderEliminar2. Menor rendimiento escolar, irritabilidad y cansancio.
3. Se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Desayuno casi todos los días y normalmente desayuno cereales con leche y cola cao. Si creo que sea un buen desayuno ya que es el que llevo tomando toda mi vida, y creo que se podría mejorar añadiendo alguna pieza de fruta.
Adrián Amarante Del Cerro 4ºE
Iván Gutiérrez Oria 4ºD
ResponderEliminar1.- Porque dicen que prefieren dormir más y no les da tiempo a desayunar, que no tienen hambre o que les sienta mal.
2.- Las consecuencias más evidentes son: menor rendimiento escolar, irritabilidad y cansancio.
3.- Se refiere a que ese 35% de adolescentes desayunan de manera inadecuada porque no toman alimentos con calorías suficientes o no son recomendados para una alimentación saludable.
4.- Habría que tomar alimentos con vitamina C, como leche con cacao, e hidratos de carbono, como pan integral con jamón serrano o pavo y aceite de oliva.
5.- Sí, desayuno todos los días y desayuno leche con galletas. Creo que es un desayuno que no cumple con todos los requisitos para ser saludable por lo que podría mejorarlo añadiéndole cacao a la leche y comiendo fruta.
Sofía Fernández 1 BACH A
ResponderEliminar1. Porque los alumnos prefieren dormir más y no les da tiempo a desayunar o porque dicen que no tienen hambre o les sienta mal .
2. Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Se refiere a que desayunan un alto contenido en grasas y nada de fruta lo que hace que sea un desayuno inadecuado
4. Se debería tomar algún alimento con vitamina C, una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Si desayuno todos los día café y zumo de naranja lo podría mejorar añadiendo algún hidrato de carbono como por ejemplo unas tostadas.
Adrián Saiz Pereira 1ºBach A
ResponderEliminar1. Porque muchos pueden aprovechar para dormir más, porque no tienen hambre o porque se sienten mal por las mañanas.
2. Pues que tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Hay que tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Siempre desayuno todos los días, suelo desayunar un zumo, leche y galletas, si creo que es un buen desayuno, tomando en vez de zumo alguna fruta y hidratos menos procesados que las galletas.
Víctor Noriega Campo 3ºD
ResponderEliminar1º Pregunta: La causas que más se repiten son que prefieren dormir más y por eso no les da tiempo, que no tienen hambre y que les sienta mal. Además, las chicas sienten más presión por su imagen en redes sociales y son más sensibles a lo que consumen en ellas.
2ºPregunta: Los adolescentes que no desayunan tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3ºPregunta: Se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o que no son los recomendados para una alimentación saludable.
4ºPregunta: Para hacer un buen desayuno se debería tomar algún alimento con vitamina C, una bebida, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento como el jamón serrano o el pavo y un poco de aceite de oliva.
5ºPregunta: Yo si desayuno todos los días. Desayuno un vaso de zumo de naranja y un vaso de leche con cacao y cereales. Creo que es un buen desayuno, aunque se podría mejorar por ejemplo comiendo una tostada con aceite en vez de cereales.
Marta Fernández Morquillas 1Bach C
ResponderEliminar1- Algunas razones que excusas que se mencionan en este artículo como motivo de no desayunar antes de ir a clase son : “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2- Según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) Teresa Cenarro, los adolescentes que no desayunan antes de ir a clase tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3- Con dicha frase se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4- Según Ana Beatriz Rodríguez, catedrática de Fisiología de la Universidad de Extremadura, para realizar un desayuno adecuado se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono —lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5- Yo sí desayuno todos los días , pero los últimos días como hemos tenido muchos exámenes e iba con prisa solo he comido alguna galleta , y sé que no es un desayuno bueno ni adecuado y podría y lo mejoraré intentando seguir las recomendaciones de Ana Beatriz Rodríguez del artículo.
1. el 20% de los alumnos van sin desayunar por dormir más, no tienen hambre o les sienta mal
ResponderEliminar2. menos rendimiento escolar, pueden sufrir irritabilidad y cansancio
3. se refiere a que son alimentos no saludables o que no aportan las calorías necesarias
4. un desayuno completo consiste en, alimentos con vitamina C, una bebida algo excitante como leche con cacao o café, hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con alimentos proteicos como el jamón serrano o el pavo y un poco de aceite de oliva
5. si desayuno todos los días, galletas, cola cao o yogur de beber pan untado con mantequilla y azúcar o pan untado con nocilla, si se puede mejorar pero no sé cómo mejor eso que nada
TRABAJO HECHO POR: JOSE MIGUEL SAIZ GUERRA DE 1C
1. el 20% de los alumnos van sin desayunar por dormir más, no tienen hambre o les sienta mal
ResponderEliminar2. menos rendimiento escolar, pueden sufrir irritabilidad y cansancio
3. se refiere a que son alimentos no saludables o que no aportan las calorías necesarias
4. un desayuno completo consiste en, alimentos con vitamina C, una bebida algo excitante como leche con cacao o café, hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con alimentos proteicos como el jamón serrano o el pavo y un poco de aceite de oliva
5. si desayuno todos los días, galletas, macedonia de frutas asadas al horno e yogur, pan untado con mantequilla y azúcar o pan untado con nocilla, si se puede mejorar pero no sé cómo mejor eso que nada
TRABAJO HECHO POR: JOSE ANGEL SAIZ GUERRA DE 3B
Ángel Santiago Ruiz 1ºBACH C
ResponderEliminar1.
Las excusas que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2.
Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio,
3.
Los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4.
Se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono —lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5.
Si desayuno todos los días.Un bollo industrial.No lo creo.si se podría mejorar añadiendo por ejemplo un café o un vaso de leche.
Claudia García Tirador 1ºbachiller C
ResponderEliminar1. Según el artículo son por varias causas, pero las más usuales son "Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”. Además de que algunas chicas realizan dietas deficitarias por la presión de su imagen.
2.Las consecuencias de no ir desayunado a clase según Teresa Cenarro en los adolescentes es tener un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Desayunar de forma inadecuada es comer productos con alto contenido en azúcares o ultra procesados tipo bollería industrial, galletas, zumos embotellados o batidos de chocolate. No digerir ningún tipo de fruta, tomar bastante cafeína o ingerir comida que no aportan las calorías necesarias.
4. El desayuno debería incluir una pieza de fruta; también, hidratos de carbono como cereales integrales algo de frutos secos o semillas. Algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao.
5.Todos los días desayuno una taza de leche con ColaCao complementado con unos cereales de avena. Siempre desayuno, ya que si no pasaría mucho tiempo hasta la hora de la comida sin comer nada. El desayuno le podría mejorar añadiendo algo de fruta aunque sea mediante zumos, obviamente naturales o comiendo algún fruto seco tipo nueces.
Paola López Alonso, 1ºA bachiller.
ResponderEliminar1) Los motivos por los que los alumnos acuden a clase sin desayunar es por querer dormir más, el estrés, las dietas que algunas chicas hacen o porque no tener hambre.
2) Las consecuencias de no ir desayunado son: un menor rendimiento escolar, irritabilidad y cansancio.
3) Se refiere a que el 35% de los adolescentes que desayunan mal es porque comen alimentos con gran cantidad de azucares, en lugar de una pieza de fruta, y comen poco alimento que no le puede proporcionar la energía que necesitan para soportar el día.
4) Para poder lograr tomar un bueno desayuno habría que consumir: una pieza de fruta, algo que contenga vitamina C, alimentos proteicos como el jamón serrano o el pavo y el aceite de oliva y algo de bebida excitante como la leche con cacao o el café.
5) Si desayuno. Últimamente he desayunado un vaso de leche con cacao y unos sobados o galletas. Creo que no es un buen desayuno y lo podría mejorar si comiese una pieza de fruta todos los días.
Hugo Telechea 1ºC
ResponderEliminar1. Son: ``prefiero dormir más y por eso no me da tiempo´´ ``no tengo hambre´´ ``me sienta mal
2. Menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Que no desayunan lo suficiente.
4. En un desayuno bueno hay que tomar: calorías, nutrientes y vitaminas.
5. Si, cola cao galletas, si, si, comiendo más frutas.
Damián Pérez 1ºBach C
ResponderEliminar1- Los motivos son por la presión que ejercen las redes sociales sobre ellas, para dormir más, no tienen hambre o les sienta mal.
2- Las consecuencias son menor rendimiento, mayor irritabilidad y cansancio.
3- Quiere decir que los alimentos que toman o no son adecuados o no aportan las calorías necesarias.
4- Habría que tomar alimentos con vitamina C, hidratos de carbono y una bebida excitante (café, leche o cacao).
5- Desayuno siempre, tomo un nesquik con galletas. Tendría que tomar algo que me aportara vitamina C.
Daniela Vázquez Gutiérrez 4ºD
ResponderEliminar1. La presión por la imagen en redes sociales los hace más sensibles, lo que les lleva a tener un riesgo mayor a sufrir dietas deficitarias.
2. Menor rendimiento escolar y poder sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias o no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Se debería tomar algún alimento con vitamina C, una bebida como leche con cacao o café, hidratos de carbono: lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Desayuno todos los días y suelo tomar tostadas, lácteos y a veces fruta. Podría mejorarlo añadiendo algo más de cantidad de estos alimentos y más fruta.
Claudia Sainz Gómez, 1ºESO F
ResponderEliminar1- Según el artículo, un 20% del alumnado no desayuna debido a la presión de su imagen en las redes sociales.
2- Las consecuencias son, según la vicepresidenta de AEPAP, que los adolescentes tienen menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio si se saltan el desayuno.
3- Se refiere a que el 35% de los adolescentes desayunan de forma insalubre, consumen alimentos con muchos azúcares, como la bollería industrial.
4- En un buen desayuno se debería tomar algún alimento que incluya vitamina C, una bebida excitante (como lo serían la leche con cacao o el café) e hidratos de carbono.
5- Sí, desayuno todos los días. Habitualmente tomo una taza de leche con cacao acompañado con una rebanada de pan de molde. Creo que es un buen desayuno, pero creo que podría mejorarlo, por ejemplo, reemplazando el cacao industrial por el puro, o añadiendo alguna pieza de futa.
1.1ºPorque no tienen hambre.
ResponderEliminar2º Por mantener la imagen en las redes sociales.
3º Por dormir más.
2. Lo que provoca a los adolescentes el que no desayune es un rendimiento escolar bajo y provoca también cansancio.
3. A lo que se refiere con que tienen una alimentación inadecuada es que o toman alimentos que no aportan calorías necesarias o son alimentos que no son saludables.
4.Lo ideal sería pan integral con un alimento proteico como jamón serrano o pavo y aceite de oliva.
5.Si.Leche con un poco de colocao y cereales integrales. Bueno sería mejor sin colacao y también añadir algo de fruta
Óscar Laso Castro 3ºB
Jaime Becerril Alonso 4ºE
ResponderEliminar1. Las excusas que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2. Las consecuencias son que los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Para realizarlo de manera adecuada se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono —lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Desayuno todos los días. Estos últimos días he desayunado colacao con galletas y un zumo. Creo que es un buen desayuno pero que podría mejorarse añadiendo fruta por ejemplo.
Eva Moura Núñez 3º C
ResponderEliminar1. Las excusas que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2. Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. A que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Para realizarlo de manera adecuada se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Sí, desayuno todos los días. Suelo tomar un vaso de leche con cacao y galletas, o cereales. Creo que es bueno, pero se podría mejorar con algo de fruta.
Raúl Sañudo Camus 1Bach.A
ResponderEliminar1. Por falta de tiempo, falta de hambre e indigestión.
2. - Menor rendimiento escolar
- Irritabilidad
- Cansancio
3. Se refiere a que los alimentos que toman en el desayuno no son los adecuados porque no aportan las calorías necesarias o no son los recomendados para una alimentación saludable ya que suelen tener un alto contenido en azúcares.
4. Algún alimento rico en vitamina C, leche con cacao o café, pan integral, jamón serrano, pavo o un poco de aceite de oliva.
5. SI desayuno todos los días un lácteo o zumo de naranja, aunque creo que es insuficiente. Si se podría mejorar, incluyendo más alimentos como algo de fruta o frutos secos.
Adriana Ruiz Gutiérrez 1ºBachC
ResponderEliminar1. Los alumnos prefieren dormir más, no tienen hambre o les sienta mal desayunar.
2. Los adolescentes que no desayunan tienen un menor rendimiento escolar y sufren mayor irritabilidad y cansancio.
3. Desayunan de forma inadecuada porque los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o no se recomiendan para llevar a cabo una alimentación saludable.
4. Se debería de tomar algún alimento con vitamina C, una bebida excitante (leche, caco, café...) e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún aimento proteíco y un poco de aceite de oliva.
5. Si, pero no adecuadamente.
Bollería, tortitas del mercadona, cola-cao...
Creo que no es un buen desayuno y lo podría mejorar añadiendo fruta y proteínas.
Marcos Peña 3ºB
ResponderEliminar1. Las chicas omiten más la primera comida del día debido a la presión que sienten por su imagen en redes sociales, según los expertos
2. Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio, según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) Teresa Cenarro.
3. Los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono —lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Si, desayuno café y galletas y según lo que cuentan en la noticia sería yo creo un buen desayuno aunque le podría aceite de oliva.
1- Porque prefieren gastar ese tiempo en dormir un poco más, porque no tienen hambre o porque les sienta mal.
ResponderEliminar2- Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio según Teresa Cenarro.
3- Se refiere a que no consumen las calorías necesarias o que no consumen los productos recomendados.
4- Se debería tomar algún alimento con vitamina C, una bebida algo excitante (como leche con cacao o café) e hidratos de carbono (como pan integral).
5- Si, desayuno tos los días. Suelo desayunar leche con cereales. Creo que es un buen desayuno pero se podría mejorar añadiendo fruta.
Ernesto Laso Castro 4ºE
Carlos Valdes 1 Bach C
ResponderEliminar1) Los motivos que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2) Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3) Que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4) Se debería tomar algún alimento con vitamina C; leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5) Si, desayuno todos los dias. Suelo tomar leche con cacao, galletas integrales y de vez en cuando tostadas. En mi opinion es buen desayuno. Si, podria añadirle vitamina C con algun zumo natural y algun hidrato como pan con aceite.
Nicolás Pérez Herrera 1º BACH A
ResponderEliminar1. Las excusas que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2. Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Se refiere a no tomar las calorías suficientes o simplemente tomar alimentos que no proporcionan energía como la bollería industrial.
4. Se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono. Lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Sí. He tomado galletas, yogures y sobre todo bollería. No creo que sea un buen desayuno. Lo podría mejorar comiendo fruta y pan tostado con aceite o bebiendo zumo.
Ana Peña Herrera 1º BACH A
ResponderEliminar1.Las chicas omiten más la primera comida del día debido a la presión que sienten por su imagen en redes sociales, según los expertos. Las excusas que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2.Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio, según la vicepresidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP) Teresa Cenarro.
3. Esta frase se refiere a que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Para tomar un buen desayuno completo se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva y si incluso se toma un duce este metaboliza perfectamente.
5.Si desayuno todos los días, lo que he desayunado estos días ha sido un vaso de leche con galletas, según lo que cuentan en la noticia esta bien, pero se podría mejorar, por ejemplo tomando un zumo de naranja para aportar vitamina C.
David Cobo 3ESO
ResponderEliminar1.
Las chicas omiten más la primera comida del día debido a la presión que sienten por su imagen en redes sociales,
Las excusas que más se oyen son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2.
Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3.
Los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4.
se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono —lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva—, indica la experta. “Incluso a esa hora si se toma un dulce se metaboliza perfectamente”.
5.
SI.
Leche con cereales o galletas.
pan tostado con aceyte y jamon York.
tortilla francesa con jamon.
cola cao o zumo de naranja.
crepes...
creo que si,siempre puede mejorar añadiendo alguna fruta.
David Vergel Abascal 1 Bach C
ResponderEliminar1.Los motivos de que el 20% de los alumnos vayan sin desayunar a clase es porque quieren dormir más y ya no le da tiempo, no tengo hambre o no me entra nada a esa hora.
2.Las consecuencias más evidentes son menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio
3.El 35% de los alumnos que desayunan incorrectamente es porque los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias o directamente no lo son para una alimentación saludable.
4.Un desayuno completo sería la ingesta de algún alimento proteico como el jamón serrano o el pavo, una bebida algo excitante, como leche con cacao o café , e hidratos de carbono como el aceite de oliva.
5.Desayuno todos los días cola cao, con cereales y un zumo de naranja. Lo que desayuno me parece un buen desayuno desde mi punto de vista pero todo se puede mejorar, se puede mejorar tomando algo de proteínas.
Álvaro Calleja García 1º Bach A
ResponderEliminar1.Las excusas que ponen los estudiantes son: “Prefiero dormir más y por eso no me da tiempo”, “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2.Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. A que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante, como leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva. Incluso se podría incluir algún dulce.
5. Todos los días desayuno colacao y galletas o algún tipo de bollería,creo que es buen desayuno pero lo podría mejorar metiéndole alguna fruta y cambiando las galletas/bollería por unas tostas de pan con jamón por ejemplo.
Alicia Pérez Gutiérrez 3ºF
ResponderEliminar1. Las excusas que más se oyen son: “prefiero dormir más y por eso no me da tiempo” , “no tengo hambre” y “me sienta mal”.
2. Los adolescentes con estas conductas tienen un menor rendimiento escolar y pueden sufrir irritabilidad y cansancio.
3. Se dice eso ya que los alimentos que toman no aportan las calorías necesarias, o directamente no son los recomendados para una alimentación saludable.
4. Para realizar el desayuno de manera adecuada se debería tomar algún alimento con vitamina C; una bebida algo excitante como leche con cacao o café; e hidratos de carbono, lo ideal es pan integral con algún alimento proteico como el jamón serrano o el de pavo y un poco de aceite de oliva.
5. Suelo desayunar casi todos los días. Los alimentos que he tomado los últimos días son una pieza de fruta, ya sea una naranja o un plátano, o también suelo tomar un vaso de leche y cereales. Creo que si es un buen desayuno, ya que estos alimentos aportan la vitamina C que necesito en el cuerpo.